10.2 Состояние победителя. Тренер Игорь Рассадин
🔥 10.2 Состояние победителя Где бы вы ни выступали и перед кем бы ни говорили — это не самое главное. Самое главное — находиться в состоянии победителя. Потому что люди всегда чувствуют внутреннее состояние человека. Можно говорить правильные слова. Но если внутри: ✔ страх ✔ зажатость ✔ неуверенность Это будет слышно и видно. И наоборот. Когда внутри есть состояние победителя — голос, взгляд, осанка и энергетика начинают работать совершенно иначе. 1️⃣ Улыбка Улыбку полезно тренировать каждое утро перед зеркалом. ✔ оголяем верхние зубы ✔ слегка поднимаем уголки рта ✔ и удерживаем улыбку примерно 5 минут Это помогает: ✔ убрать зажатость лица ✔ сделать взгляд теплее ✔ улучшить настроение ✔ выглядеть увереннее и дружелюбнее Очень важно: улыбка должна быть спокойной и живой. Не натянутой. Потому что люди очень тонко чувствуют искренность. 2️⃣ Осанка Осанка напрямую влияет на внутреннее состояние человека. Когда человек сутулится — он автоматически начинает чувствовать себя слабее и неувереннее. Чтобы быстро улучшить осанку: ✔ максимально поднимаем плечи к ушам ✔ затем отводим их назад ✔ и спокойно опускаем вниз Повторяем 3–5 раз. После этого: ✔ грудная клетка раскрывается ✔ дыхание становится свободнее ✔ появляется ощущение внутренней силы Очень важно: не выгибаться искусственно. Осанка должна быть: ✔ свободной ✔ естественной ✔ устойчивой Представьте, что вас словно слегка тянут вверх за макушку. Это помогает выровнять позвоночник и почувствовать внутреннюю опору. 3️⃣ Внутреннее состояние Состояние победителя — это не высокомерие и не попытка казаться лучше других. Это внутреннее ощущение: ✔ спокойствия ✔ силы ✔ уверенности ✔ уважения к себе Очень важно: не выходить к людям с мыслью: «Только бы меня не осудили...» Намного лучше внутренне сказать себе: ✔ «Я справлюсь» ✔ «Я готов» ✔ «Мне есть чем поделиться» Именно это начинает менять: ✔ голос ✔ взгляд ✔ энергетику ✔ поведение Где можно применять состояние победителя? ✔ на сцене ✔ в переговорах ✔ в продажах ✔ в знакомствах ✔ в видео и reels ✔ в обычном общении Я часто замечал: люди начинают верить в вас намного быстрее, когда вы сами внутренне спокойны и уверены. Иногда состояние человека влияет сильнее, чем самые красивые слова. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 — #харизма #уверенностьвречи #ораторскоемастерство #игорьрассадин #голос #публичныевыступления #осанка #улыбка #энергетика #голосимператора #саморазвитие #лидерство
🔥 10.2 Состояние победителя Где бы вы ни выступали и перед кем бы ни говорили — это не самое главное. Самое главное — находиться в состоянии победителя. Потому что люди всегда чувствуют внутреннее состояние человека. Можно говорить правильные слова. Но если внутри: ✔ страх ✔ зажатость ✔ неуверенность Это будет слышно и видно. И наоборот. Когда внутри есть состояние победителя — голос, взгляд, осанка и энергетика начинают работать совершенно иначе. 1️⃣ Улыбка Улыбку полезно тренировать каждое утро перед зеркалом. ✔ оголяем верхние зубы ✔ слегка поднимаем уголки рта ✔ и удерживаем улыбку примерно 5 минут Это помогает: ✔ убрать зажатость лица ✔ сделать взгляд теплее ✔ улучшить настроение ✔ выглядеть увереннее и дружелюбнее Очень важно: улыбка должна быть спокойной и живой. Не натянутой. Потому что люди очень тонко чувствуют искренность. 2️⃣ Осанка Осанка напрямую влияет на внутреннее состояние человека. Когда человек сутулится — он автоматически начинает чувствовать себя слабее и неувереннее. Чтобы быстро улучшить осанку: ✔ максимально поднимаем плечи к ушам ✔ затем отводим их назад ✔ и спокойно опускаем вниз Повторяем 3–5 раз. После этого: ✔ грудная клетка раскрывается ✔ дыхание становится свободнее ✔ появляется ощущение внутренней силы Очень важно: не выгибаться искусственно. Осанка должна быть: ✔ свободной ✔ естественной ✔ устойчивой Представьте, что вас словно слегка тянут вверх за макушку. Это помогает выровнять позвоночник и почувствовать внутреннюю опору. 3️⃣ Внутреннее состояние Состояние победителя — это не высокомерие и не попытка казаться лучше других. Это внутреннее ощущение: ✔ спокойствия ✔ силы ✔ уверенности ✔ уважения к себе Очень важно: не выходить к людям с мыслью: «Только бы меня не осудили...» Намного лучше внутренне сказать себе: ✔ «Я справлюсь» ✔ «Я готов» ✔ «Мне есть чем поделиться» Именно это начинает менять: ✔ голос ✔ взгляд ✔ энергетику ✔ поведение Где можно применять состояние победителя? ✔ на сцене ✔ в переговорах ✔ в продажах ✔ в знакомствах ✔ в видео и reels ✔ в обычном общении Я часто замечал: люди начинают верить в вас намного быстрее, когда вы сами внутренне спокойны и уверены. Иногда состояние человека влияет сильнее, чем самые красивые слова. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 — #харизма #уверенностьвречи #ораторскоемастерство #игорьрассадин #голос #публичныевыступления #осанка #улыбка #энергетика #голосимператора #саморазвитие #лидерство