Женское тело - сила, здоровье и сексуальность
Откровенный подкаст Ольги Селяниной с фитнес-экспертом Романом Вепринцевым. Она — врач, исследователь и женщина, которая меняет представление о красоте. Он — тренер, который знает, как сделать женское тело сильным, а походку — уверенной. В новом выпуске подкаста говорим о самом важном: - Почему спорт меняет лицо и омолаживает изнутри. - Как тренировки влияют на гормоны и настроение. - Правда ли, что женщинам нельзя тяжёлые нагрузки? - И можно ли стать сексуальнее после 40 — без пластики и магии. Когда-то врачи сказали Ольге Селяниной, что её позвоночник не выдержит… Нужно делать операцию. Но массаж, ЛФК и спортзал изменили всё. Сегодня она делится этой историей в честном разговоре с фитнес-наставником. В финале — бонус для слушателей: тренировки, которые можно сделать дома.
Откровенный подкаст Ольги Селяниной с фитнес-экспертом Романом Вепринцевым. Она — врач, исследователь и женщина, которая меняет представление о красоте. Он — тренер, который знает, как сделать женское тело сильным, а походку — уверенной. В новом выпуске подкаста говорим о самом важном: - Почему спорт меняет лицо и омолаживает изнутри. - Как тренировки влияют на гормоны и настроение. - Правда ли, что женщинам нельзя тяжёлые нагрузки? - И можно ли стать сексуальнее после 40 — без пластики и магии. Когда-то врачи сказали Ольге Селяниной, что её позвоночник не выдержит… Нужно делать операцию. Но массаж, ЛФК и спортзал изменили всё. Сегодня она делится этой историей в честном разговоре с фитнес-наставником. В финале — бонус для слушателей: тренировки, которые можно сделать дома.