Беговые кроссовки: подбираем обувь на годы вперёд! От новичка до профи
Базовая лекция по выбору беговых кроссовок. Выбор подходящей обуви – это вечная головная боль для бегунов. Неправильное решение может обернуться негативными последствиями, связанным со здоровьем, привести к срыву тренировочного процесса, плохому результату на соревнованиях, к нежеланию продолжать бегать вообще. Многолетний личный беговой опыт, работа по подбору кроссовок клиентам «Спорт-Марафона», данные от брендов и экспертных площадок международного уровня позволили собрать и обобщить базовую информацию о выборе беговых кроссовок, которую можно представить в ходе одной полуторачасовой лекции. На встрече мы разобрали: - что такое беговые кроссовки и чем они отличаются от не беговых; - каковы основные элементы беговой кроссовки и для чего они служат; - что такое кроссовки с поддержкой стопы и кому они нужны; - какие кроссовки подходят для тренировок, а какие для соревнований — в чём разница. Спикер: Сергей Лютых — журналист, бегун и многодетный отец. Бегает марафоны с 2007 года, ультратрейлы с 2021 года. Был главным редактором портала NewRunners.ru, соведущим подкаста «Побежали». Работает в контент-отделе «Спорт-Марафона», консультирует клиентов по выбору обуви. Помог нескольким друзьям подготовиться и успешно финишировать на марафоне. Считает себя представителем добеговой эры, выступает за любительский бег ради удовольствия. Кроссовки для бега и не только: https://sport-marafon.ru/catalog/krossovki/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=YuN_xWQl5Ng Таймкоды: 00:00 Базовая лекция по выбору беговых кроссовок 02:27 Какие кроссовки беговые. Отличия от обычных 13:42 Из чего состоит кроссовка. Верх 32:25 Межподошва 49:10 Подмётка 53:17 Кроссовки с поддержкой 59:32 Кроссовки для тренировок 01:02:55 Кроссовки для соревнований 01:12:10 Главные отличия 01:12:59 Дроп. Перепад высоты подошвы 01:16:09 Подход к бегу и тренировкам 01:21:18 Вопросы: 01:21:21 Кроссовки с поддержкой могут навредить? 01:23:22 Стоит ли выбирать для себя один бренд? 01:25:23 При смене техники бега нужно менять модель кроссовок? 01:27:58 После травмы колена в чём и где бегать? 01:30:25 В чём бегать по беговой дорожке? В зале? #СМлекция #бег #спорт #соревнования #забег
Базовая лекция по выбору беговых кроссовок. Выбор подходящей обуви – это вечная головная боль для бегунов. Неправильное решение может обернуться негативными последствиями, связанным со здоровьем, привести к срыву тренировочного процесса, плохому результату на соревнованиях, к нежеланию продолжать бегать вообще. Многолетний личный беговой опыт, работа по подбору кроссовок клиентам «Спорт-Марафона», данные от брендов и экспертных площадок международного уровня позволили собрать и обобщить базовую информацию о выборе беговых кроссовок, которую можно представить в ходе одной полуторачасовой лекции. На встрече мы разобрали: - что такое беговые кроссовки и чем они отличаются от не беговых; - каковы основные элементы беговой кроссовки и для чего они служат; - что такое кроссовки с поддержкой стопы и кому они нужны; - какие кроссовки подходят для тренировок, а какие для соревнований — в чём разница. Спикер: Сергей Лютых — журналист, бегун и многодетный отец. Бегает марафоны с 2007 года, ультратрейлы с 2021 года. Был главным редактором портала NewRunners.ru, соведущим подкаста «Побежали». Работает в контент-отделе «Спорт-Марафона», консультирует клиентов по выбору обуви. Помог нескольким друзьям подготовиться и успешно финишировать на марафоне. Считает себя представителем добеговой эры, выступает за любительский бег ради удовольствия. Кроссовки для бега и не только: https://sport-marafon.ru/catalog/krossovki/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=YuN_xWQl5Ng Таймкоды: 00:00 Базовая лекция по выбору беговых кроссовок 02:27 Какие кроссовки беговые. Отличия от обычных 13:42 Из чего состоит кроссовка. Верх 32:25 Межподошва 49:10 Подмётка 53:17 Кроссовки с поддержкой 59:32 Кроссовки для тренировок 01:02:55 Кроссовки для соревнований 01:12:10 Главные отличия 01:12:59 Дроп. Перепад высоты подошвы 01:16:09 Подход к бегу и тренировкам 01:21:18 Вопросы: 01:21:21 Кроссовки с поддержкой могут навредить? 01:23:22 Стоит ли выбирать для себя один бренд? 01:25:23 При смене техники бега нужно менять модель кроссовок? 01:27:58 После травмы колена в чём и где бегать? 01:30:25 В чём бегать по беговой дорожке? В зале? #СМлекция #бег #спорт #соревнования #забег