Минута здоровья.Упражнения от боли между лопатками.Спроси врача!

Минута здоровья. Упражнения от боли между лопатками. Спроси врача! #aldonagrupasistorii 🔊Написать доктору Вере Абдувалиевой http://veraabduvalieva.ru/ 🔊Написать Алдоне Групас http://www.storiesaldona.eu 🔊Вы сидите долго за компьютером и у меня к концу дня возникает боль между лопатками, жжение и болят лопатки, болят эти точки. Существуют упражнения и здесь мы делаем таким образом: Мы берём и соединяем 3 пальца, за счёт этого у нас несколько пальцев свободные, а эти три соединены. Мы их соединяем в кольцо, это называется щепоть. Смотрите это видео до конца и Вы сможете себе помочь. Вы должны её уложить что бы она была у Вас плотненько. 🔊 И теперь вдыхаем, выдохнули и ставим руки- эту щепоть на уровне ярёмной вырезки, где начинается грудина. Вдохнули, выдохнули и держим руки. У меня после этого упражнения, возникает между лопатками холодок, облегчение и сразу уходит напряжение, только нужно сильно напрячься. Друзья смотрите видео до конца, уделите себе 5 минут внимания и будьте здоровы! С любовью к Вам Алдона Групас и Вера Абдувалиева!💕 Приглашаю на мой сайт: 🔺 http://www.storiesaldona.eu Моя группа на ФБ: 🔺https://www.facebook.com/aldonasbooks Я Вконтакте: 🔺https://vk.com/id400044248 Подписывайтесь на мой канал : 🔺https://www.youtube.com/channel/UCdZw... Посмотрите видео: 🔺https://www.youtube.com/watch?v=8M9OE...