2.1 Раскрепощение связок Гуси гоготали на лугу. Тренер Игорь Рассадин

🔥 Упражнение для снятия зажимов с голоса и гортани Порядок выполнения: упираем кончик языка в нижние зубы и, не отрывая язык от зубов, говорим: «Гуси гоготали на лугу» Произносим фразу чётко и понятно. Широко открываем рот и активно напрягаем губы. Повторяем 3–4 раза. После этого говорим обычным голосом и убираем язык от зубов. Это упражнение помогает: ✔ быстро снять напряжение с гортани и связок ✔ сделать голос свободнее и объёмнее ✔ улучшить дикцию и чёткость речи ✔ убрать «зажатое» звучание ✔ добавить уверенности в подаче Я часто даю это упражнение перед выступлениями, переговорами и съёмками. Иногда достаточно 2–3 минут, чтобы голос начал звучать совсем иначе. 📍 Игорь Рассадин Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 #голос #дикция #ораторскоемастерство #игорьрассадин #постановкаголоса #речь #харизма #уверенностьвсебе #публичныевыступления #саморазвитие #голосимператора #упражнениядляголоса