1.3 Раскрепощение тела Напряжение и расслабление Ораторское Игорь Рассадин

Порядок действий: мы немного приседаем и напрягаем наши ноги. Напрягаем живот, спину, попу, руки сжимаем в кулаки и лицо. Абсолютно каждую мышцу напрягаем, и она превращается в камень. После напряжения все тело расслабляем и представляем, что мы болванчики и наши руки и ноги поднимают за воображаемые нити. Обязательное условие для полного раскрепощения тела - это расслабленная голова, которая перекатывается на груди. Вы чувствуете тело — и голос становится свободнее. Сделайте вместе и проверьте эффект уже сегодня. Пишите в комментариях, что получилось😇 Запишитесь на бесплатную консультацию по ораторскому, беру 2х человек, пишите в лс https://vk.com/igorrassadin1 #игорьрассадин #голосимператора #ораторскоемастерство #речь #голос #уверенность #выступления #публичныевыступления #саморазвитие #коммуникация