Как похудеть. Как записывать в дневник питания, В како

Начинаем с нуля, как вписывать в дневник питания. Где брать данные? Зачем? Если вы не знаете свои нормы кбжу, пишите рассчитаем для вашей цели https://t.me/+MMMbYwiQbWZjZmNi