РЕЦЕПТЫ НА ЗАВТРАК | ШОКОЛАДНЫЕ ОЛАДЬИ, ТОФНИКИ, ИДЕАЛЬНЫЙ ОВСЯНОБЛИН С ТУНЦОМ #17

Вкусно и полезно – не значит долго и сложно. Сегодня вас ждут 3 простых БЕЗлактозных и БЕЗглютеновых рецепта на завтрак. Овсяноблин 1 яйцо Специи по вкусу (паприка, сушеный лук) - https://goo.su/53PW, https://goo.su/53pY 60 мл соевого молока - https://fas.st/Ux5Cg0 50 гр овсянки Elovena Gluten Free - https://fas.st/KnTIrf Масло гхи Для начинки: огурец + тунец + яйцо + авокадо (можно использовать песто или сметану, если вы едите глютен) Тофники 200 гр тофу - https://fas.st/NJyel 2 ст.л муки Elovena Gluten Free - https://fas.st/G8n9U Цедра лимона Сок лимона Специи (соль, корица, экстракт ванили) - https://goo.su/2it1, https://goo.su/2it3 20 мл соевого молока - https://fas.st/Ux5Cg0 50 гр банана Сироп агавы (или любой другой подсластитель) - https://goo.su/53pU Сушеная клюква - https://fas.st/iBAWwG Шоколадно-банановые оладушки 2 банана 2 яйца 4 ст.л. муки Elovena Gluten Free - https://fas.st/G8n9U 4 ст.л. какао Специи (соль, корица, экстракт ванили) - https://goo.su/2it1, https://goo.su/2it3 Кокосовое масло - https://fas.st/Vkr0hY Голубика для украшения Блендер RAWMID Dream Modern 2 BDM-06 - https://fas.st/8OaGWZ Видео с моими прошлыми рецептами: Самые вкусные рецепты осени - https://youtu.be/6mzVBPTwhNg Что я ем? 5 рецептов завтраков - https://youtu.be/r7kIgSJ9vT4 Мои заготовки - https://youtu.be/c_WLt443nrE #alinaflycloud #рецептыназавтрак #elovenaru #чтоприготовитьназавтрак Действующие ПРОМОКОДЫ на скидку: IHERB - CWH803 4FRESH - FMA802 Lookfantastic 22% - ALINAFLY Приятного просмотра! A.L. ♥ ------------ Я в Instagram - http://instagram.com/alina.flycloud Я в Telegram - https://t.me/alinaflycloud Онлайн-курс по созданию Youtube-канала - http://howtobeyou.ru