Что есть на ужин весной, чтобы утром не было отёков и тяжести | Аюрведа весной
😳Если утром вы просыпаетесь с отёками, тяжестью, сонливостью, неприятным вкусом во рту или ощущением, что энергии совсем нет, причина часто может быть не только в сне, а в ужине. 🥦В этом видео разбираем ужин по Аюрведе весной: — почему ужин — это не второй обед; — какие признаки говорят, что ужин вам не подходит; — почему весной ужин особенно влияет на отёки, слизь и тяжесть; — как собрать вечернюю тарелку без перегруза; — какие продукты вечером чаще усиливают Капху; — можно ли мёд вечером и когда он не работает; — что делать, если вы пришли домой поздно и всё равно хотите есть; — как по утреннему симптому понять вечернюю ошибку. Весной питание должно помогать организму выходить из тяжести, а не добавлять новую тяжесть сверху. ⏱ В этом видео: 00:00 Почему утро начинается завтра? 01:31 Семь признаков неподходящего ужина 05:31 Формула весеннего ужина 08:10 Четыре правила ужина 09:37 Почему утро бывает тяжёлым? 11:18 Мёд вечером 12:48 Если поздний ужин неизбежен? 14:22 Почему утром возникают неприятные симптомы? 16:01 Почему ужин должен быть индивидуальным? 🍯Если хотите отдельный разбор по вашей ситуации или подбор питания, напишите МЁД — мы подскажем, какой формат консультации подойдёт. ⚠️Видео носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. Если отёки выраженные, появились резко, сохраняются постоянно или есть заболевания почек, сердца, щитовидной железы, ЖКТ, беременность или другие медицинские ограничения — обязательно обращайтесь к врачу. ➡️Пять завтраков по Аюрведе https://rutube.ru/video/private/5ab1eea246d9b9619359755bea7f5654/?p=lS0568MLwcYdM1wbnd5sUA ➡️5 ошибок весеннего обеда по Аюрведе https://rutube.ru/video/190e9761a0e5021f9187dcc4a6aeb073/ ➡️Весенний обед по дошам: тарелка для ваты, питты и капхи https://rutube.ru/video/private/6cc539eb1b65c04748fe454ac1211acf/?p=QF68nxteY7521sj66qMITA 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #ужин #ужинпоаюрведе #питаниевесной #отёки #тяжесть #сонливость #весеннеепитание #мед #пищеварение #капха #вата #питта #борисрагозин
😳Если утром вы просыпаетесь с отёками, тяжестью, сонливостью, неприятным вкусом во рту или ощущением, что энергии совсем нет, причина часто может быть не только в сне, а в ужине. 🥦В этом видео разбираем ужин по Аюрведе весной: — почему ужин — это не второй обед; — какие признаки говорят, что ужин вам не подходит; — почему весной ужин особенно влияет на отёки, слизь и тяжесть; — как собрать вечернюю тарелку без перегруза; — какие продукты вечером чаще усиливают Капху; — можно ли мёд вечером и когда он не работает; — что делать, если вы пришли домой поздно и всё равно хотите есть; — как по утреннему симптому понять вечернюю ошибку. Весной питание должно помогать организму выходить из тяжести, а не добавлять новую тяжесть сверху. ⏱ В этом видео: 00:00 Почему утро начинается завтра? 01:31 Семь признаков неподходящего ужина 05:31 Формула весеннего ужина 08:10 Четыре правила ужина 09:37 Почему утро бывает тяжёлым? 11:18 Мёд вечером 12:48 Если поздний ужин неизбежен? 14:22 Почему утром возникают неприятные симптомы? 16:01 Почему ужин должен быть индивидуальным? 🍯Если хотите отдельный разбор по вашей ситуации или подбор питания, напишите МЁД — мы подскажем, какой формат консультации подойдёт. ⚠️Видео носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. Если отёки выраженные, появились резко, сохраняются постоянно или есть заболевания почек, сердца, щитовидной железы, ЖКТ, беременность или другие медицинские ограничения — обязательно обращайтесь к врачу. ➡️Пять завтраков по Аюрведе https://rutube.ru/video/private/5ab1eea246d9b9619359755bea7f5654/?p=lS0568MLwcYdM1wbnd5sUA ➡️5 ошибок весеннего обеда по Аюрведе https://rutube.ru/video/190e9761a0e5021f9187dcc4a6aeb073/ ➡️Весенний обед по дошам: тарелка для ваты, питты и капхи https://rutube.ru/video/private/6cc539eb1b65c04748fe454ac1211acf/?p=QF68nxteY7521sj66qMITA 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведическиепрактики #аюрведаонлайн #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #аюрведа #ужин #ужинпоаюрведе #питаниевесной #отёки #тяжесть #сонливость #весеннеепитание #мед #пищеварение #капха #вата #питта #борисрагозин