Я ВСТАВАЛ В 4:30 УТРА НА ПРОТЯЖЕНИИ 30 ДНЕЙ | результаты подъёмов | как научиться рано просыпаться

Я просыпался в 4:30 утра в течение 30 дней. Как научиться вставать рано (в 5 или 6 часов)? Благодаря этому видео ты полюбишь звук утреннего будильника :) Давай же взглянем на результаты челленджа подъёма в раннее утро. Таймкоды для любителей спецназа и книги "Магия Утра": 00:00 - Я просыпался очень рано утро, как спецназовец 00:39 - Мой прогресс в 2017, 2018 и 2019 году 02:11 - 2018 год (ПРУФЫ) 02:13 - 2019 год (ДОКАЗАТЕЛЬСТВА) 02:27 - Более 90 дней я вставал рано утром 02:59 - Как я продуктивно проводил своё утро 05:52 - Книжки не помогут, если ты не начнёшь действовать сам 06:30 - Что я использовал из книги "Клуб 5 утра" 07:55 - Чем можно заняться утром, если у тебя нет соседей 08:17 - Как делать прогресс без шума 09:38 - В 2018-2019 году я писал песни утром в общежитии 10:11 - Во сколько я ЛОЖИЛСЯ СПАТЬ 10:44 - Проветривай помещение для лучшего сна 11:00 - Влад А4 рекомендует спать так 11:32 - Я сплю в берушах 12:27 - Холодный душ перед сном. ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА 13:07 - Что делать за 30 минут до сна 14:09 - Почему полезно высыпаться и спать 5 циклов сна 15:36 - Принимай вызов судьбе, дружище :) 15:57 - Вариант для тех, кто ПОЗДНО ПРИХОДИТ ДОМОЙ 16:53 - Выход есть всегда. Мотивация для зрителя :) 17:49 - Благодарю за просмотр :) что будет, если вставать в 4:30 каждый день? Социальные сети: https://www.tiktok.com/@vuychikart https://t.me/vuychikegor https://www.instagram.com/vuj4ik/ https://www.twitch.tv/vuj4ik https://vk.com/vuj4ik Спасибо большое за просмотр, дружище. Я всегда рад делиться своей жизнерадостностью и энергией. Будь крут, как грейпфрут! Будь рад, как гранат! Будь ласков, как Николай Басков! Этот канал будет полезен для тех, кто ищет улыбку в жизни :)