Разминка перед тренировкой ног

Модифицированный вариант разминки. Сделаем акцент на подвижности: - Тазобедренных суставов; - Тыльного сгибания стопы; - Грудного отдела позвоночника. Попробуй сделай эту разминку и посмотри как пройдёт твоя тренировка ног 😊