Как считать БЖУ?

Сайт готовых программ тренировок- https://taplink.cc/maximsladkikh Сайт калькулятора - https://calculatorium.net/body/mifflin-st-jeor-equation?ysclid=lzd3qdc1lg766291297 Поддержать канал - 89319945828 Альфа Максим С.🙆♂️