Круговая тренировка боксёра (№1) 14.05.2026

https://www.youtube.com/@%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B0 ссылка на ютуб #бокс #boxing #спорт #sport #тренировки #офп #сфп КРУГОВАЯ 1 ( взрывная работа ног) 1 Резина скоростная работа 2 Барьеры 3 Пресс с медболом 4 Разножка 5 Мяч теннисный 6 Поброс медбола ногами 7 Скалолаз 8 Скакалка 9 Гиперэкстензия 10 Пресс 00:00:00 - разминка 00:24:11 - круговая