Хочешь похудеть без отката? СНАЧАЛА прочисти МОЗГИ! 7 практик

Похудение начинается не с питания, а с головы — в этом видео разбираю 7 практик, которые помогают похудеть без откатов, убрать самообман, вернуть мотивацию и перестать срываться. Показываю, как навести порядок в мышлении, запустить стабильное снижение веса и улучшить тело, самочувствие и энергию Предзапись на вводную консультацию - https://forms.gle/BAnKmS6c7i9Ltf5S7 Полезный тг канал - https://t.me/+meoByOO8k7k5NGVi 400 + отзывов в inst - https://www.instagram.com/fitmentor_chernetsky/ 00:00 Важное вступление(кто я такой, предыстория) 2:26 Что в программе 2:42 Основа лишнего веса, лишний вес - это энергия взятая в долг 3:04 Что означают переедания 3:43 Компенсация эмоций едой, главная причина 4:13 Почему нет сил, желания работать над собой 4:56 1ое прак. задание 6:18 2ое прак. задание 8:09 3ое прак. задание 8:43 4ое прак. задание. Мотивация от негатива 9:18 3 Уровня осознания проблемы лишнего веса 9:49 У тебя всегда есть время худеть, дело в некорректном понимании? 10:20 5ое прак. задание. Куда утекает энергия и время 11:16 Вам не лень считать кбжу, делать шаги - вас тянет в жизни ЭТО! 11:57 Причины деструктивных убеждений о похудении 12:33 6ое прак. задание. Ставим зажигающую цель 13:58 Почему изначально важно ставить цель по телу не в цифрах и как это помогает деражть тонус 14:38 Какие кайфы(как поменялась жизнь) теперь мне доступны с новой фигурой 15:07 7ое прак. задание. Точка нетерпения. 16:02 Итоги ролика 16:42 Ценный подарок от меня! #какпохудеть #фитнес #диета #лишнийвес #похудение #какпохудетьдома #похудение #тело #сутьпохудения #какпохудетьбездиет #пп