Всероссийское физкультурное мероприятие «IV Народные Игры ГТО»_отчётный ролик
3-5 апреля 2026 года на Федеральной территории «Сириус» состоялся грандиозный Финал 4-го сезона «Народных Игр ГТО Спортлото» «Герой ГТО» Финал прошел в рамках фестиваля «Сириус Автодром» и стал точкой притяжения для всех спортсменов. Перед Финалом участники прошли дополнительную регистрацию в нашем мини-приложении в Telegram или его web-версии narod.com.ru Финал проекта – спортивное соревнование по многоборью ГТО, которое прошло в формате «Герой ГТО». «Герой ГТО» — это уникальный спортивный комплекс, который состоит из беговой дистанции и пяти последовательных функционально-силовых упражнений: строгих подтягиваний, отжиманий, приседаний, зашагиваний на короб, упражнений на пресс. Комплекс адаптирован для разных возрастных категорий и уровней подготовки участников. На Финал в Сириус приехали 11 сильнейших атлетов со всей России, чтобы выполнить дисциплину «Герой ГТО I степени» ✓ Дисциплина «Герой ГТО I степени» состоит из двух этапов: Марафонский бег 42 км; Комплекс из 5 функциональных упражнений (приседания, подтягивания, отжимания, заходы на короб, пресс), где каждое по 100 повторений Забег пройдет в рамках фестваля «Сириус Автодром», по трассе Формулы-1. КАТЕГОРИИ УЧАСТИЯ ✓ Герой ГТО IV степени: «Первая попытка», возраст 6+ лет - 2 км на велотренажёре BikeErg Concept 2 - 5 подтягиваний или 15 жимов гантели 6 кг (М)/3кг (Ж) на выбор - 25 отжиманий или 15 жимов лежа диска для штанги - 25 приседаний - 25 заходов на короб высотой 50 см - 25 упражнений на пресс (по стандарту ГТО) ✓ Герой ГТО III степени: «Любители», возраст 12+ лет - Бег 5 км по трассе марафона Сириус Автодром - 5 строгих подтягиваний на высокой перекладине для мужчин / 15 подтягиваний на низкой перекладине для женщин - 25 отжиманий для мужчин / 15 отжиманий с колен для женщин - 25 приседаний - 25 заходов на короб высотой 50 см - 25 упражнений на пресс (по стандарту ГТО) ✓ Герой ГТО II степени:«Профессионалы», возраст 16+ лет - Бег 10 км по трассе марафона Сириус Автодром - 50 строгих подтягиваний - 100 отжиманий - 100 приседаний - 100 заходов на короб высотой 50 см - 100 упражнений на пресс (по стандарту ГТО) ✓ «Герой ГТО I степени»: возраст 18+ - Бег 42 км по трассе марафона Сириус Автодром - 100 строгих подтягиваний - 100 отжиманий - 100 приседаний - 100 заходов на короб высотой 50 см - 100 упражнений на пресс (по стандарту ГТО)
3-5 апреля 2026 года на Федеральной территории «Сириус» состоялся грандиозный Финал 4-го сезона «Народных Игр ГТО Спортлото» «Герой ГТО» Финал прошел в рамках фестиваля «Сириус Автодром» и стал точкой притяжения для всех спортсменов. Перед Финалом участники прошли дополнительную регистрацию в нашем мини-приложении в Telegram или его web-версии narod.com.ru Финал проекта – спортивное соревнование по многоборью ГТО, которое прошло в формате «Герой ГТО». «Герой ГТО» — это уникальный спортивный комплекс, который состоит из беговой дистанции и пяти последовательных функционально-силовых упражнений: строгих подтягиваний, отжиманий, приседаний, зашагиваний на короб, упражнений на пресс. Комплекс адаптирован для разных возрастных категорий и уровней подготовки участников. На Финал в Сириус приехали 11 сильнейших атлетов со всей России, чтобы выполнить дисциплину «Герой ГТО I степени» ✓ Дисциплина «Герой ГТО I степени» состоит из двух этапов: Марафонский бег 42 км; Комплекс из 5 функциональных упражнений (приседания, подтягивания, отжимания, заходы на короб, пресс), где каждое по 100 повторений Забег пройдет в рамках фестваля «Сириус Автодром», по трассе Формулы-1. КАТЕГОРИИ УЧАСТИЯ ✓ Герой ГТО IV степени: «Первая попытка», возраст 6+ лет - 2 км на велотренажёре BikeErg Concept 2 - 5 подтягиваний или 15 жимов гантели 6 кг (М)/3кг (Ж) на выбор - 25 отжиманий или 15 жимов лежа диска для штанги - 25 приседаний - 25 заходов на короб высотой 50 см - 25 упражнений на пресс (по стандарту ГТО) ✓ Герой ГТО III степени: «Любители», возраст 12+ лет - Бег 5 км по трассе марафона Сириус Автодром - 5 строгих подтягиваний на высокой перекладине для мужчин / 15 подтягиваний на низкой перекладине для женщин - 25 отжиманий для мужчин / 15 отжиманий с колен для женщин - 25 приседаний - 25 заходов на короб высотой 50 см - 25 упражнений на пресс (по стандарту ГТО) ✓ Герой ГТО II степени:«Профессионалы», возраст 16+ лет - Бег 10 км по трассе марафона Сириус Автодром - 50 строгих подтягиваний - 100 отжиманий - 100 приседаний - 100 заходов на короб высотой 50 см - 100 упражнений на пресс (по стандарту ГТО) ✓ «Герой ГТО I степени»: возраст 18+ - Бег 42 км по трассе марафона Сириус Автодром - 100 строгих подтягиваний - 100 отжиманий - 100 приседаний - 100 заходов на короб высотой 50 см - 100 упражнений на пресс (по стандарту ГТО)