Кардиозарядка на стуле позволяет сжечь много калорий и подтянуть мышцы, сидя на месте

Кардиозарядка на стуле позволяет сжечь много калорий и подтянуть мышцы буквально сидя на месте. Присядьте на край сиденья и приготовьтесь работать в динамичном темпе! 1.Боковые выносы ног с работой рук Упражнение повышает пульс, нагружает мышцы бёдер, пресса 2.Разведения бёдер с хлопками над головой Укрепляются мышцы пресса, внешней и внутренней части бёдер, верха спины 3.Сгибания-разгибания рук и ног Работают мышцы рук, плеч, бёдер, рук Утренняя зарядка включает обменные процессы организма и позволяет чувствовать себя собранным. Стройная фигура идёт бонусом!