ЗОЖ: БОКОВАЯ ПЛАНКА

Планка — непростое упражнение, но оно творит чудеса с телом, делая его сильным и выносливым. Боковая планка — это усложнённый вариант классического упражнения. Нет предела совершенству, поэтому включай ньюм и повторяй за Кристиной! #боковыепланки #планка #тренировка #тренируемсядома #фитнесдома #боковаяпланка #упражнениепланка Больше об упражнении: https://goodlooker.ru/bokovaya-planka.html ПРО ЗОЖ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCep5qGMqYaJa3qEx2yh4sMBCoVvMV3oC НЬЮМ ВКонтакте: https://vk.com/newm НЬЮМ Инстаграм: https://www.instagram.com/newm.news