8.1 Постановка голоса. Резонаторы. Тренер Игорь Рассадин
🔥 8.1 Постановка голоса — Резонаторы Это упражнение помогает раскрыть резонаторы, сделать голос объёмнее, глубже и сильнее. Очень многие люди говорят только связками. Из-за этого голос быстро устаёт, звучит плоско и не имеет объёма. Но сильный голос рождается не только в горле. Всё тело становится музыкальным инструментом. Именно для этого мы развиваем резонаторы. Это упражнение похоже на вибрации всего тела, которые мы делали на первой неделе. Но здесь появляется важное отличие — во время всех движений мы добавляем звук. Начинаем спокойно мычать: «Ммммммм...» И продолжаем мычание на протяжении всего упражнения. Порядок выполнения: ✔ подушечками пальцев простукиваем голову ✔ затем лоб ✔ затем пазухи носа Во время простукивания важно чувствовать вибрацию звука внутри головы. После этого: ✔ как Кинг-Конг простукиваем грудь кулаками Грудной резонатор начинает включаться и вибрировать. Затем представляем, что мы каратисты. ✔ ребрами ладоней простукиваем живот ✔ межреберное пространство ✔ боковые мышцы Это помогает раскрепостить тело и включить нижние резонаторы. Далее представляем, что мы паримся в бане. Наши руки — это веники. ✔ одна рука бьёт сверху по спине ✔ другая — снизу через подмышку После этого двумя руками одновременно простукиваем спину. Потом меняем руки и повторяем всё с другой стороны. Во время всего упражнения продолжаем спокойно мычать. Очень важно: не зажимать горло. Звук должен свободно проходить через всё тело. Дальше начинаем расслаблять тело. Представляем, что наша рука стала резиновой. ✔ расслабляем кисть ✔ размахиваем рукой в разные стороны Тоже самое делаем другой рукой. Потом: ✔ трясем обе руки ✔ расслабляем плечи ✔ убираем зажимы После этого: ✔ трясем одну ногу ✔ затем другую ✔ затем руку и ногу одновременно И в конце начинаем трясти полностью всем телом. И становимся по-настоящему потрясающими. Это помогает: ✔ убрать внутренние зажимы ✔ расслабить тело ✔ освободить голос ✔ включить энергетику речи После этого соединяем руки. И начинаем мысленно посылать звуковые потоки: ✔ над головой ✔ перед собой ✔ назад Представляем, что звук проходит далеко сквозь пространство. Что даёт упражнение: ✔ раскрывает резонаторы ✔ делает голос объёмнее ✔ усиливает вибрацию и глубину ✔ снимает телесные зажимы ✔ помогает голосу звучать свободнее ✔ усиливает энергетику речи Я часто замечал: когда тело расслабляется и начинает вибрировать — голос становится намного красивее и сильнее. Потому что хороший голос рождается не из напряжения. А из свободы, дыхания и внутреннего объёма. Иногда достаточно убрать зажимы из тела, чтобы голос начал звучать совершенно по-другому. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 — #голос #резонаторы #постановкаголоса #игорьрассадин #ораторскоемастерство #развитиеречи #харизма #публичныевыступления #уверенностьвречи #голосимператора #энергетика #саморазвитие
🔥 8.1 Постановка голоса — Резонаторы Это упражнение помогает раскрыть резонаторы, сделать голос объёмнее, глубже и сильнее. Очень многие люди говорят только связками. Из-за этого голос быстро устаёт, звучит плоско и не имеет объёма. Но сильный голос рождается не только в горле. Всё тело становится музыкальным инструментом. Именно для этого мы развиваем резонаторы. Это упражнение похоже на вибрации всего тела, которые мы делали на первой неделе. Но здесь появляется важное отличие — во время всех движений мы добавляем звук. Начинаем спокойно мычать: «Ммммммм...» И продолжаем мычание на протяжении всего упражнения. Порядок выполнения: ✔ подушечками пальцев простукиваем голову ✔ затем лоб ✔ затем пазухи носа Во время простукивания важно чувствовать вибрацию звука внутри головы. После этого: ✔ как Кинг-Конг простукиваем грудь кулаками Грудной резонатор начинает включаться и вибрировать. Затем представляем, что мы каратисты. ✔ ребрами ладоней простукиваем живот ✔ межреберное пространство ✔ боковые мышцы Это помогает раскрепостить тело и включить нижние резонаторы. Далее представляем, что мы паримся в бане. Наши руки — это веники. ✔ одна рука бьёт сверху по спине ✔ другая — снизу через подмышку После этого двумя руками одновременно простукиваем спину. Потом меняем руки и повторяем всё с другой стороны. Во время всего упражнения продолжаем спокойно мычать. Очень важно: не зажимать горло. Звук должен свободно проходить через всё тело. Дальше начинаем расслаблять тело. Представляем, что наша рука стала резиновой. ✔ расслабляем кисть ✔ размахиваем рукой в разные стороны Тоже самое делаем другой рукой. Потом: ✔ трясем обе руки ✔ расслабляем плечи ✔ убираем зажимы После этого: ✔ трясем одну ногу ✔ затем другую ✔ затем руку и ногу одновременно И в конце начинаем трясти полностью всем телом. И становимся по-настоящему потрясающими. Это помогает: ✔ убрать внутренние зажимы ✔ расслабить тело ✔ освободить голос ✔ включить энергетику речи После этого соединяем руки. И начинаем мысленно посылать звуковые потоки: ✔ над головой ✔ перед собой ✔ назад Представляем, что звук проходит далеко сквозь пространство. Что даёт упражнение: ✔ раскрывает резонаторы ✔ делает голос объёмнее ✔ усиливает вибрацию и глубину ✔ снимает телесные зажимы ✔ помогает голосу звучать свободнее ✔ усиливает энергетику речи Я часто замечал: когда тело расслабляется и начинает вибрировать — голос становится намного красивее и сильнее. Потому что хороший голос рождается не из напряжения. А из свободы, дыхания и внутреннего объёма. Иногда достаточно убрать зажимы из тела, чтобы голос начал звучать совершенно по-другому. 📍 Игорь Рассадин «Голос императора» Сейчас беру 2 человек на бесплатную консультацию по речи и уверенности. Напишите «речь» в личные сообщения: https://vk.com/igorrassadin1 — #голос #резонаторы #постановкаголоса #игорьрассадин #ораторскоемастерство #развитиеречи #харизма #публичныевыступления #уверенностьвречи #голосимператора #энергетика #саморазвитие