Чиа пудинг | Chia pudding
ИНГРЕДИЕНТЫ: Миндальное или кокосовое молоко – 1 стакан Семена чиа – 3 ст. л. Мёд – 1 ч. л. Соль - щепотка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить миндальное молоко, мёд, соль в блендер и смешивать несколько секунд. Переложить смесь в стеклянную емкость, добавить семена чиа и аккуратно перемешать. Ёмкость накрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник для загустения. Утром сытный и полезный завтрак готов. Можно переложить пудинг в стаканы и украсить миндалем или корицей. Приятного аппетита! INGREDIENTS: Almond or coconut milk — 1 cup Chia seeds — 3 tbsp., Honey — 1 tsp., Salt — pinch COOKING: Place the almond milk, honey, salt into a blender and mix for a few seconds. Put the mixture into a glass container, add chia seeds and mix gently. Cover the container with a lid and put it into a fridge for a night untill it becomes thick. In the morning a nourishing and healthy breakfast is ready. You can put pudding into some glasses and garnish it with almond and cinnamon. Have a nice meal! Подписывайтесь на странички кулинарной школы в ВК и Facebook. Будем готовить вкусные, а главное здоровые, полезные и красивые блюда, поговорим на тему правильного и сбалансированного питания, о том, как жить, чтобы оставаться веселыми, активными и не стареть) https://www.vk.com/public189449236 https://www.facebook.com/rawveganfinland Разумность, Беспристрастность, Осознанность. Видео №2214
ИНГРЕДИЕНТЫ: Миндальное или кокосовое молоко – 1 стакан Семена чиа – 3 ст. л. Мёд – 1 ч. л. Соль - щепотка ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Поместить миндальное молоко, мёд, соль в блендер и смешивать несколько секунд. Переложить смесь в стеклянную емкость, добавить семена чиа и аккуратно перемешать. Ёмкость накрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник для загустения. Утром сытный и полезный завтрак готов. Можно переложить пудинг в стаканы и украсить миндалем или корицей. Приятного аппетита! INGREDIENTS: Almond or coconut milk — 1 cup Chia seeds — 3 tbsp., Honey — 1 tsp., Salt — pinch COOKING: Place the almond milk, honey, salt into a blender and mix for a few seconds. Put the mixture into a glass container, add chia seeds and mix gently. Cover the container with a lid and put it into a fridge for a night untill it becomes thick. In the morning a nourishing and healthy breakfast is ready. You can put pudding into some glasses and garnish it with almond and cinnamon. Have a nice meal! Подписывайтесь на странички кулинарной школы в ВК и Facebook. Будем готовить вкусные, а главное здоровые, полезные и красивые блюда, поговорим на тему правильного и сбалансированного питания, о том, как жить, чтобы оставаться веселыми, активными и не стареть) https://www.vk.com/public189449236 https://www.facebook.com/rawveganfinland Разумность, Беспристрастность, Осознанность. Видео №2214