Йога с Милой Волковой. Наклоны вперед.

Вторая неделя месяца посвящена наклонам вперёд. Главная особенность этих асан – мягкое и глубокое вытяжение позвоночника и тонизирование мышц живота. Также они помогают избавиться от бессонницы и головных болей. Попробуйте выполнять этот комплекс перед сном или после рабочего дня! ____________________________________________________________ Телестудия "Палитра-ДВ". Телефон редакции +7 (4212) 61-54-01 г. Хабаровск. e-mail: palitra-dv.khv@mail.ru Instagram - @palitra.dv