Ты ешь неправильно: 10 ошибок, которые мешают прогрессу

Личные консультации: ✅ https://t.me/yuzhakovanton ✅ https://vk.com/yuzhakovanton ►Очередность просмотра видео: https://telegra.ph/Ocherednost-prosmotra-video-dlya-novichkov-04-11-2 ►Сайт http://you-iron.com ►Telegram канал https://t.me/youiron ►Группа в VK https://vk.com/youiron ►Instagram https://www.instagram.com/uaa0901/ 0:33 Недостаток калорий 2:27 Недостаток белка 6:24 Ошибки с углеводами (перебор / недобор / высокий ГИ) 8:02 Жёсткие диеты и «сушка круглый год» 10:06 Ошибки с жирами (перебор / дисбаланс / плохие источники) 11:54 Отсутствие режима питания 13:36 Игнорирование нутриентов (витамины и минералы) 15:18 Недостаток воды 16:36 Переедание «чистой еды» 18:30 Отсутствие индивидуального подхода 🚀