терренкур 2 санаторий Искра г Сочи 9

Русская ходьба https://vkvideo.ru/playlist/-230010331_4 Книга о тренировках лыжника в летний периуд времени https://vkvideo.ru/video-230010331_456239038?list=ln-rklWfusbrQUyTZROgu - эта книга подойдёт и тем кто занимается скандинавской ходьбой. считаю что скандинавская ходьба мало эфективна.мне она напоминает чистый онони.м. с доисторических времён человек ходил на лыжах.у нас в России 365 дней в году Зима а остольное Лето. Лучше и полезнее заниматься 365 дней в году тренировками лыжника в летний периуд,растянуть на год. далее 2 видео рассказывающих о этих ренировках как они были поставлены в СССР- https://vkvideo.ru/video-230010331_456239056 https://vkvideo.ru/video-230010331_456239054