Мягкая утренняя зарядка. Плавная гимнастика. Упражнения на каждый день.

Утренняя практика зарядки может стать динамической медитацией. Направляй внимание на дыхание. Плавные движения расслабят центральную нервную систему. Почувствуй как энергия растекается по телу. Визуализируй как ты наполняешься светом, это поможет очистить голову от навязчивых мыслей и образов. #зарядка #упражнения #привычки #гимнастика #доброеутро ------------------------------------------------------------------------- Решаю проблемы с питанием, лишним весом, формой тела. Провожу тренировки по йоге, функционал, силовые, дыхательные и энергопрактики. Моя цель - физически, ментально и духовно здоровое состояние для каждого. Консультация: https://dkd.su/2045383/s/22118530 ------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ : ----------------- Вконтакте: https://vk.com/djaray_live ☝Открытые тренировки пн, чт в 21:00 YouTube: www.youtube.com/@Alex_Djaray VK Видео: https://vkvideo.ru/@djaray_live Rutube: https://rutube.ru/channel/69758070/ Telegram: t.me/Djaray_Life Поддержать: ⤵️ Донаты: https://donate.stream/yoomoney4100119502675417 Тинькофф: 2200700962166095