Круговая тренировка для ММА

Проводим круговую тренировку для ММА. Три станции. На каждой станции работаем по два раунда. Раунд 2 минуты. Одна минута отдыха. Данная тренировка направлена на развитие Специальных качеств (сфп) для избранного вида спорта.