Тренируем сердце / цикл «Табата»

Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, главная цель - выполнить максимальное количество движений за минимальное время. #табата #табататренировка #тренировкаукрепляющаясердце #тренируемсердце #зож