Белый шум: спасение от бессонницы? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 20.11.2025

Что такое белый шум и как он влияет на сон? Тестируем гаджет-генератор белого шума — помогает ли он заснуть быстрее и спать глубже?