Все ошибки дыхания в кроле: полный разбор для новичка и профи в плавании.
Все ОШИБКИ ДЫХАНИЯ в ПЛАВАНИИ кролем. Почему вы задыхаетесь в кроле, не знаете как дышать и плывете медленно? Главная причина - ошибки дыхания, которые ломают технику плавания. Дыхание - это фундамент правильной техники плавания. В этом видео Даниил Серебренников, МСМК по плаванию и основатель школы плавания "Silver Swim", детально разбирает три основные категории ошибок, которые мешают вам плыть легко и эффективно. Если у вас: сбивается дыхание, тонут ноги, теряется ритм, вы захлебываетесь, значит, вы совершаете ошибку в одной из этих трёх категорий. Хотите плыть легко кролем и исправить ошибки дыхания? 8 тренировок и 18 упражнений в курсе «Кроль: техника идеального дыхания» помогут вам последовательно убрать каждую ошибку: https://silverswim.online/krol_dyhanie?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=03052026 С 0 до 500 м кролем - Пройдите курс обучения плаванию с нуля, чтобы исправить все свои ошибки с дыханием, положением тела, сменой рук и ротацией корпуса: https://silverswim.online/swim-500?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=03052026 00:00 Как правильно дышать в плавании кролем. Главные ошибки 00:27 Ошибки положения головы в кроле. Почему вы плывёте медленно 01:01 Высокая и низкая голова в плавании. Потеря баланса и скорости 01:30 Дыхание в потолок в кроле. Почему вы захлебываетесь 01:57 Ошибка взгляда: куда смотреть при дыхании в плавании 02:24 Когда дышать в кроле. Ошибки тайминга вдоха 02:51 Поздний вдох в плавании. Почему сбивается ритм 03:21 Ранний поворот головы. Ошибка техники плавания кроль 03:49 Почему вдох ломает технику плавания 04:09 Как правильно дышать в кроле и не терять скорость 04:35 Как правильно выдыхать в плавании. Нос или рот 05:01 Ранний выдох. Почему вы тонете в воде 05:30 Поздний выдох. Почему вы захлебываетесь 05:57 Ошибка дыхания: водовоздушная смесь 06:24 Как правильно дышать в кроле новичку 06:51 Правильный выдох и вдох в плавании кролем 07:10 Почему не хватает воздуха в плавании 07:24 Как научиться правильно дышать в кроле Что вы поймёте после просмотра: - как положение головы влияет на баланс и скорость - почему сбивается ритм при вдохе - как тайминг нарушает ритм плавания - когда и как правильно выдыхать НАШИ САЙТЫ Онлайн видеокурсы по плаванию “Silver Swim”- https://silverswim.online Школа плавания “Silver Swim” - https://silverswim.ru НАШИ МЕДИА: RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel MAX https://max.ru/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Все ОШИБКИ ДЫХАНИЯ в ПЛАВАНИИ кролем. Почему вы задыхаетесь в кроле, не знаете как дышать и плывете медленно? Главная причина - ошибки дыхания, которые ломают технику плавания. Дыхание - это фундамент правильной техники плавания. В этом видео Даниил Серебренников, МСМК по плаванию и основатель школы плавания "Silver Swim", детально разбирает три основные категории ошибок, которые мешают вам плыть легко и эффективно. Если у вас: сбивается дыхание, тонут ноги, теряется ритм, вы захлебываетесь, значит, вы совершаете ошибку в одной из этих трёх категорий. Хотите плыть легко кролем и исправить ошибки дыхания? 8 тренировок и 18 упражнений в курсе «Кроль: техника идеального дыхания» помогут вам последовательно убрать каждую ошибку: https://silverswim.online/krol_dyhanie?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=03052026 С 0 до 500 м кролем - Пройдите курс обучения плаванию с нуля, чтобы исправить все свои ошибки с дыханием, положением тела, сменой рук и ротацией корпуса: https://silverswim.online/swim-500?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=03052026 00:00 Как правильно дышать в плавании кролем. Главные ошибки 00:27 Ошибки положения головы в кроле. Почему вы плывёте медленно 01:01 Высокая и низкая голова в плавании. Потеря баланса и скорости 01:30 Дыхание в потолок в кроле. Почему вы захлебываетесь 01:57 Ошибка взгляда: куда смотреть при дыхании в плавании 02:24 Когда дышать в кроле. Ошибки тайминга вдоха 02:51 Поздний вдох в плавании. Почему сбивается ритм 03:21 Ранний поворот головы. Ошибка техники плавания кроль 03:49 Почему вдох ломает технику плавания 04:09 Как правильно дышать в кроле и не терять скорость 04:35 Как правильно выдыхать в плавании. Нос или рот 05:01 Ранний выдох. Почему вы тонете в воде 05:30 Поздний выдох. Почему вы захлебываетесь 05:57 Ошибка дыхания: водовоздушная смесь 06:24 Как правильно дышать в кроле новичку 06:51 Правильный выдох и вдох в плавании кролем 07:10 Почему не хватает воздуха в плавании 07:24 Как научиться правильно дышать в кроле Что вы поймёте после просмотра: - как положение головы влияет на баланс и скорость - почему сбивается ритм при вдохе - как тайминг нарушает ритм плавания - когда и как правильно выдыхать НАШИ САЙТЫ Онлайн видеокурсы по плаванию “Silver Swim”- https://silverswim.online Школа плавания “Silver Swim” - https://silverswim.ru НАШИ МЕДИА: RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel MAX https://max.ru/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ