Без белой муки! Здоровый диетический завтрак за 5 минут! Без вреда дляen! Kein Schaden für die Figur

Поддержите пожалуйста канал, мы очень сильно стараемся для Вас , что бы Вам было интересно , реквизиты ниже в описании . Спасибо . СБЕР. 2202 2032 4086 8523 ТИНЬКОФФ 2200 7007 3056 0918 Рецепт и приготовление: Друзья, всем привет. Как насчет вкусного десерта? Не забывайте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео. 300 г замороженных любимых ягод. Сок 1/2 лимона. Нагреть до кипения и варить 7 минут. 130 г овсяных хлопьев измельчить в муку в кофемолке. Дать остыть. 2 средних яблока. 200 г белого йогурта без сахара. 2 яйца. Цедра 1 лимона. Если вы сами мололи овсянку в муки, то нужно протрясти ее через сито. 1 чайная ложка разрыхлителя. Все хорошо перемешать. Жарить на среднем огне с двух сторон примерно по 4 минуты. Маскаропне или крем чиз. Мед по желанию.