"КОГДА "МНЕ" ПЛОХО "Я" БУДУ ЭМОЦИОНАЛЬНО НАПАДАТЬ НА ДРУГОГО,ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

"Вот если бы не позвонил(а) не сказал(а), не пришёл(а) ничего бы не произошло" "Всегда, я во что нибудь вляпываюсь с ним/ней" Чтобы не нападать на себя, я буду эмоционально нападать на другого и наказывать его когда мне плохо"