12+41:43
План тренировок на неделю | Тренировка груди | Тренировка плеч | Тренировка спины | Руки базуки
1,7 тыс.
просмотров
14 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/283270/
79
22.04.2026
Тренировки в зале
79 видео
12+
12+43:34
ТОП сплит на неделю | Тренировка на неделю | Тренировка груди | Как накачать спину | Руки базуки
1,11 тыс.
просмотров
21 день назад
12+40:05
Сплит на неделю | Грудь плечи | Спина | Руки | Ноги | Тренировка на неделю
2,21 тыс.
просмотров
месяц назад
12+15:16
ТОПовая тренировка ног | Как накачать ноги | Предварительное утомление
3,09 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+15:09
Тренировка груди и спины | Как накачать грудь | Как накачать спину
1,75 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+15:05
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
3,18 тыс.
просмотров
3 месяца назад
12+11:09
ТОПовая тренировка рук | Руки базуки | Как накачать руки | Тренировка рук
8,74 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
12+20:28
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
1,91 тыс.
просмотров
7 месяцев назад
12+07:55
ТОПовая тренировка рук | Как накачать руки | Руки базуки
6,22 тыс.
просмотров
8 месяцев назад
12+05:36
ТОПовая тренировка спины | Как накачать спину | Предварительное утомление
2,84 тыс.
просмотров
год назад
12+08:59
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
23,4 тыс.
просмотров
год назад
12+07:08
ТОПовая тренировка рук
1,12 тыс.
просмотров
год назад
12+07:34
ТОПовая тренировка спины | Как накачать спину
12,7 тыс.
просмотров
год назад
12+05:30
Тренировка груди | Как накачать грудь
17,9 тыс.
просмотров
год назад
12+04:02
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
7,26 тыс.
просмотров
год назад
12+04:04
ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи
9,05 тыс.
просмотров
год назад
12+04:59
ТОПовая тренировка спины
5,34 тыс.
просмотров
год назад
12+06:31
Тренировка ног с предварительным утомлением | Как накачать ноги
3,36 тыс.
просмотров
год назад
12+05:49
ТОПовая Тренировка груди и плеч
5,85 тыс.
просмотров
год назад
12+08:15
ТОПовая тренировка рук
19 тыс.
просмотров
2 года назад