12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
363
просмотра
2 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1369205/
4
15.03.2026
Спина
4 видео
12+
12+12:11
10 мин тренировка для сильной спины с палкой | Сидя на стуле или стоя
408
просмотров
4 месяца назад
12+20:44
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
138
просмотров
4 месяца назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
170
просмотров
2 года назад