Тренер | Вакул Ивановна - смотреть онлайн все 423 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (62345018)

Dumbbell row bench mistakes

3

просмотра

Lying Leg Curl Machine | Сгибание скручивание голени в тренажере лежа

3

просмотра

standing sl hamstring box iso overcoming | Преодолевающая изо ЗПБ в бокс стоя на 1 ноге

2

просмотра

Underhand Row (Smith Machine) | Обратная тяга в смите

8

просмотров

Standing Knee Raise | Стойка на одной ноге с подъемом бедра вверх

7

просмотров

Standing Hip Adduction with Band | Приведения бедра стоя с резиной

1

просмотр

Hip Abduction swiss ball iso | Пират отведение изо с фитболом

3

просмотра

Kickstand RDL w Foot on Wall | Румынская тяга на 1 ноге с опорой на стену

6

просмотров

DB SA Tricep Kickbacks with Support bench | Разгибание на трицепс 1 рукой в упоре на скамью

1

просмотр

Seated leg curl machine | Скручивания голени сидя в тренажере

5

просмотров

Dead-bug (Band-resisted) | Мертвый жук с удержанием резины, поочередный

4

просмотра

Seated side bend lateral flexion | Боковые сгибания на кор, сидя с весом

1

просмотр

Staggered stance squat to bench | Вспомогательная сплит-стойка - присед на опору

2

просмотра

Single Leg Balance Chaos Wall Ball Toss | Броски ТМ в стену автопас, стоя на 1 ноге в балансе

2

просмотра

Knee Extension Iso ball in 60-90 degrees Knee Flexion | ИЗО КС в фитбол сидя

6

просмотров

MFR Thigh muscles_Раскатка мышц бедра

4

просмотра

Foam Pad Single Leg Balance with Head Turns | Повороты головы стоя на 1 ноге в баланс-подушке

5

просмотров

Side lying hip abduction with a plate | Отведение ноги лежа с блином

4

просмотра

Iso Skater Squat Hold | ИЗО присед скейтера - удержание

4

просмотра

Knee Hug (unilateral) - Объятия колена лежа. улучшение сгибание пассвиное

4

просмотра

Загрузка