20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка47просмотровдень назад
20 мин Зумба танцевальное кардио 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования + растяжка157просмотров4 дня назад
15 мин танцевальное кардио 🔥 Фокус: руки и грудь | Сжигаем жир стоя (без инвентаря + растяжка)138просмотров7 дней назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории1,16 тыс.просмотров10 дней назад
30 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)233просмотра13 дней назад
30 мин Жиротопка 🔥 кардио и силовая тренировка на всё тело (без оборудования)302просмотра19 дней назад
15 мин Танцевальная аэробика + пресс 🔥 Кардио и проработка пресса (без оборудования)210просмотров25 дней назад
25 мин Танцевальное HIIT кардио 🔥 Жиросжигающая тренировка стоя (без оборудования)272просмотрамесяц назад
20 мин Барре на всё тело | Барре Тренировка стоя без оборудования | Баланс и сила241просмотрмесяц назад
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё тело с весом тела367просмотров2 месяца назад
