Акцент на глубокие мышцы кора (плоский живот) и ягодицы | Тренировка на всё тело 30 минут257просмотров21 день назад
Глубокая проработка мышц и рельефа| 20 минут с мячом для осанки и плоского живота230просмотров2 месяца назад
15 мин экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота| без повторов и оборудования1,65 тыс.просмотров6 месяцев назад
Пилатес с мячом на все тело| спокойная практика дома для сильного и подтянутого тела638просмотров6 месяцев назад
30 минут для упругих ягодиц, сильного пресса и рук|Энергичный пилатес для силы и легкости тела1,06 тыс.просмотров7 месяцев назад
20 мин Пилатес на всё тело, мягкое укрепление и баланс|Пилатес дома, спокойная тренировка под музыку1,33 тыс.просмотров7 месяцев назад
Пилатес для внутренней и внешней части бедер| 15 минут для подтянутых ног, долой ушки на бедрах1,33 тыс.просмотров9 месяцев назад
35 мин Пилатес для укрепления всего тела, проработка всех мышц|тренировка без инвентаря706просмотров10 месяцев назад
Пилатес для подтянутых ягодиц и стройных ног| 20 минут для красивых ягодиц и подтянутых ног3,11 тыс.просмотров10 месяцев назад
20 мин Пилатес для укрепления всего тела, спокойная тренировка|Пилатес дома, под музыку (без слов)1,88 тыс.просмотров10 месяцев назад
15 мин Пилатес Мат|Экспресс пилатес для глубоких мышц пресса и плоского живота с малым оборудованием384просмотра10 месяцев назад
20 мин Пилатес Стоя|Спокойная силовая тренировка без прыжков для красивой фигуры442просмотра10 месяцев назад
20 мин Пилатес с малым оборудованием| Пилатес с гантелями для сильных рук и плоского живота576просмотров10 месяцев назад
20 мин Пилатес Мат (без оборудования)|Пилатес на все тело, стройная и подтянутая фигура747просмотров10 месяцев назад
