Правдивые итоги? 😁😁
А про подписку ты не забывай, ведь Бачата-доктор — она как Снегурочка и Дед Мороз в одном лице!
#юмор #итогигода #бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Выстраиваем постуру и правильное наступание. Именно так формируется качество движения в бачате.
✨ Обратите внимание на то, как вы двигаетесь, база решает гораздо больше, чем кажется.
🔥 РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
В Москву, я буду приезжать регулярно. Раз в пару месяцев. На группы и индивидуальные форматы. До встречи уже в следующем году 💃
Если вы из другого города или даже страны, это совсем не повод откладывать танец! Все мои знания доступны онлайн. Всегда можете написать мне в личные сообщения, я подскажу, какой курс или интенсив лучше всего подойдёт именно под ваш запрос.
Также можно записаться на индивидуальную онлайн-консультацию по любой теме.Формат, уровень и цель подберём вместе.
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Учимся не только правильно и красиво делать элемент, но и грамотно его заканчивать!
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?
👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Очень интересный подкаст. Прям на одном дыхании.
💥 Хочешь прокачать танец?
Пиши в комментариях кодовое слово «ПРОКАЧ» и я вышлю тебе ссылку на мои интенсивы. Или переходи по ссылке в шапке профиля — всё там!
#бачата #движения #жизнь #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Рекомендация как правильно наступать, чтобы ноги выглядели аккуратно, а движения становились мягкими и элегантными. Мелочи решают многое, особенно в женском стиле.
👩⚕️ Помни что кабинет Бачата-доктора всегда открыт, а с каждым «приёмом» техника становится чище, движения здоровее, а танец наполняется женственностью и грацией 💃
Подписывайся и следи за новыми приёмами.
Хочешь узнать секрет почему 90% танцоров не выглядят как профессионалы? 🤔 Пиши в комментариях слово «Профи» и я пришлю тебе ссылку на бесплатный урок «5 элементов, что бы изменить свой танец и танцевать как про»
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Как распознать хорошего партнёра?
От него действительно идут мурашки. И дело совсем не в уровне или поле.
Если рядом с вами комфортно, если вы умеете создавать то самое тёплое ощущение искренней близости в танце, помогаете партнёру раскрываться и в ответ позволяете раскрыться себе, энергия начинает течь в обе стороны.
К таким людям всегда тянутся. Их запоминают. О них говорят с улыбкой!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Проведи небольшую диагностику своего шага. Обрати внимание, зажимаешь ли ты голеностоп в момент наступания. Голеностоп должен быть расслабленным, тогда шаг становится мягким, устойчивым и визуально чище.
✨ Проверь себя и попробуй сразу в движении!
🔥 РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Самое приятное осознание утром — вспомнить, что вечером тебя ждёт бачата 💃 Занятие, музыка, движение… а если ещё и вечеринка, то настроение взлетает моментально. Иногда одного этого знания достаточно, чтобы весь день пошёл совсем по другому ✨
#бачата #юмор #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Учимся делать элемент элемент красиво, четко и музыкально. Не спешите, почувствуйте ритм и дайте движению «дышать»
Если тебе интересно узнать о курсах, интенсивах или хореографиях, то смело пиши в комментариях или в личные сообщения. Я с радостью помогу подобрать то, что подойдёт именно тебе ❤️
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Бачата-доктор напоминает: душевные болячки тоже лечатся движением. Расставания, усталость, внутренний хаос отлично растворяются в танце, когда ты погружаешься в себя, музыку и новые элементы.
🩺💃 Попробовать очень легко. А с Бачата-доктором ещё и спокойно, потому что если в процессе появятся танцевальные «болячки», ты точно знаешь, к кому идти на консультацию и за правильным рецептом.
#бачата #юмор #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф
Элегантное наступание и правильное положение стопы сильно влияют на то, как смотрятся движения ног. Когда шаг осознанный и аккуратный, танец сразу выглядит чище, мягче и красивее.
✨Обратите внимание на этот момент, он даёт огромный вклад в общую эстетику движения.
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?
👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Смена партнёров — один из ключевых моментов в социальных танцах.
Именно она помогает расти, развиваться, лучше чувствовать себя и понимать разных людей. Это основа основ, без обмена опытом прогресса не бывает.
Да, есть и сложности, особенно на продвинутом уровне, когда девушек объективно больше. Интересно услышать вас: как вы выходите из таких ситуаций и что для вас работает лучше всего?
✨ Полный подкаст можно посмотреть на моих YouTube и Rutube каналах.
В поиске вводите: Анастасия Диас или Откровенно о бачате.
ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
🔐 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ!
Жми на ссылку в шапке профиля, жду тебя в моём уютном сообществе!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Делюсь с вами классной контрастной связкой для сольного танца 💃 Игра с динамикой, сменой настроения и акцентами делает движение живым и выразительным.
✨ Пробуйте повторять и наблюдайте, как реагирует твоё тело!
Если тебе интересно узнать о курсах, интенсивах или хореографиях, то смело пиши в комментариях или в личные сообщения. Я с радостью помогу подобрать то, что подойдёт именно тебе ❤️
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Правильное положение стоп для красивого и элегантного танца.
✨ Когда стопы работают осознанно, движения становятся устойчивыми, мягкими и визуально чище..
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?
👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд! 💥
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
В танцевальном сообществе легко найти друзей: ярких, живых, активных и очень разных. Это пространство, где тебя принимают без лишних ожиданий и сравнений.
Так что присоединяйся к нам! Бачата-доктор рядом и поможет пройти свой путь становления в танце спокойно, осознанно и с удовольствием.
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
На самом деле партнёры с абьюзивным поведением в танцевальном сообществе встречаются довольно часто. Не берусь судить, откуда это берётся, будь то неуверенность или другие внутренние сложности, но факт остаётся фактом.
❤️ Важно помнить главное: если вам попался такой человек, не стоит переносить это на себя и сомневаться в собственной ценности. Не опускайте руки и продолжайте искать комфортных, уважительных и нетоксичных партнёров. Они есть. И их гораздо больше, чем кажется.
Полный подкаст можно посмотреть на моих YouTube и Rutube каналах. В поиске вводите: Анастасия Диас или Откровенно о бачате.
✨ ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
🔐 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ!
Жми на ссылку в шапке профиля, жду тебя в моём уютном сообществе!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Игривая связка 💃 в которой можно варьировать акцентами и подачей.
Если тебе интересно узнать о курсах, интенсивах или хореографиях, то смело пиши в комментариях или в личные сообщения. Я с радостью помогу подобрать то, что подойдёт именно тебе ❤️
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Танец часто пытаются объяснить. Разложить его на пользу, технику и вопрос «что он даёт».
Но мне ближе другая мысль. Что танец не про улучшение себя.
Он про момент, когда ты перестаёшь себя исправлять.
В нём нет задачи быть удобной, понятной или правильной.
Есть только тело, которое наконец перестаёт спорить с собой.
✨ И в этом состоянии появляется странная, почти вызывающая свобода. Ты не доказываешь, ты просто двигаешься. Иногда танец нужен не для того, чтобы стать лучше. А для того, чтобы перестать мешать себе быть живой.
🔥 РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Перескок + разрыв. Классный акцентный футворк 💃
Если тебе интересно узнать о курсах, интенсивах или хореографиях, то смело пиши в комментариях или в личные сообщения. Я с радостью помогу подобрать то, что подойдёт именно тебе ❤️
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata