Один из самых мягких способов донести критику — сначала отметить то, что у человека уже хорошо получается. Этим приёмом пользуются многие преподаватели, не только в танцах, потому что так человек слышит суть, а не закрывается от замечаний.
❤️ Полный подкаст можно посмотреть на моих YouTube и Rutube каналах.
В поиске вводите: Анастасия Диас или Откровенно о бачате.
✨ ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
🔐 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ!
Жми на ссылку в шапке профиля, жду тебя в моём уютном сообществе!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?
👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Для меня это ключевая поза, я называю её «кокетка».
Самый первый момент женского стиля, с которого вообще начинается подача: то, как мы стоим, как держим корпус и куда направляем энергию.
✨ Пробуйте прочувствовать на себе и скажите, какие ощущения появляются?
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?
👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд! 💥
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Интересно, что тело часто понимает свободу раньше разума. Ты двигаешься и замечаешь, как внутренние запреты теряют власть, будто кто-то осторожно снимает слой за слоем всё лишнее.
Свобода в танце не похожа на лёгкость, о которой принято говорить.
Она иногда даже пугает, потому что требует честности: насколько ты готова следовать себе, а не привычным схемам, насколько готова слышать собственный импульс, даже если он не совпадает с ожиданиями. И чем глубже ты в это погружаешься, тем яснее становится мысль, которую редко признают вслух.
✨ Свободно танцует не тот, кто раскован, а тот, кто больше не ведёт внутренний диалог о том, как должен выглядеть. Она/он просто проживает движение так, как проживает дыхание, без попытки нравиться и без стремления доказать что-то лишнее. И часто именно танец напоминает, что свобода начинается внутри, а тело лишь продолжает эту мысль в движении.
🔥 РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Невозможно с первого дня двигаться идеально, а каждый проходит свой путь, набивает шишки, ищет ощущения и постоянно что-то корректирует. И именно поэтому важно быть терпимее к своим партнёрам, будь то мужчины или девушки. Мы все растём по-разному, но цель у нас одна — танцевать лучше и свободнее.
🔥 РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Модифицируем локтевую бабочку подъёмом вверх. Эта классная вариация делает подачу более интересной.
✨ Пробуйте повторять и наблюдайте, как красиво движение ложится на ваше тело.
Хочешь узнать секрет почему 90% танцоров не выглядят как профессионалы? 🤔 Пиши в комментариях слово «Профи» и я пришлю тебе ссылку на бесплатный урок «5 элементов, что бы изменить свой танец и танцевать как про»
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Подробный разбор того, как выполняется локтевая «бабочка» 💛
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ — И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Подробный разбор того, как выполняется локтевая «бабочка» 💛
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ — И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
У нас уже полностью поселилось новогоднее настроение 🤩🎄
Мы с дочкой недавно поставили елку, и в какой-то момент я поняла, как сильно меняется новый год, когда в доме появляются дети. Ты хочешь подарить им эту атмосферу чуда, и сам незаметно возвращаешься в детство. Смотришь на огоньки, радуешься игрушкам, наслаждаешься этим тёплым хаосом и чувствуешь, как внутри становится светлее.
Вам помогают украшать елку ваши дети или тоже "не можут" и создают больше веселья, чем порядка?
#новыйгод #новогоднеенастроение #елка #семейныемоменты #мамадочь #уютныйдом #зимнеенастроение #праздничнаяатмосфера
Вот и подошли к концу недели подготовок к конкурсу сразу с двумя группами.
✨ Скажу честно, всё было далеко не так гладко и легко, много работы, напряжения, попыток собрать всех и всё воедино… но мы справились. И я правда горжусь каждой девочкой!
Своими мыслями и выводами я более подробно поделилась в телеграме.
Переходите, подписывайтесь там всё самое искреннее ❤️
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Связка для танцоров «среднего уровня».
💛 Немного техники, немного пластики и хороший акцент на музыкальности. Смотрите до конца, чтобы увидеть, как всё собирается под музыку.
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?
👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Учимся правильно делать «окошечко» и одновременно контролировать свободную руку 💃
✨ Мелкая деталь, но именно она делает движение аккуратным, чистым и эстетичным в связке.
Обращали внимание на работу свободной руки или это стало открытием?
Хочешь узнать секрет почему 90% танцоров не выглядят как профессионалы? 🤔 Пиши в комментариях слово «Профи» и я пришлю тебе ссылку на бесплатный урок «5 элементов, что бы изменить свой танец и танцевать как про»
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Подробно о том, как развивать импровизацию в танце, мы поговорили в полном выпуске (даже в двух частях).
Полные версии этих спонтанных подкастов можно посмотреть на моих YouTube и Rutube каналах.
В поиске набирайте Анастасия Диас или Откровенно о бачате.
Хочешь узнать секрет почему 90% танцоров не выглядят как профессионалы? 🤔 Пиши в комментариях слово «Профи» и я пришлю тебе ссылку на бесплатный урок «5 элементов, что бы изменить свой танец и танцевать как про»
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Варианты украшений на базовом шаге. Маленькие детали, которые делают танец выразительнее ✨
Знали ли вы все эти фишечки или что-то оказалось новым? Пишите в комментариях, что зашло больше всего?!
🔥 РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
В этом видео я показываю, как именно работает подготовка на примере конкретного шага. Перед тем как делать вынос бедра, важно сначала «сесть» в бедро — это и есть подготовка к движению и мягкая транзакция.
✨ Подготовка создаёт плавный переход из одного шага в другой, без неё танец становится резким и урывистым!
Пробуйте повторить медленно и почувствовать разницу.
🎁 ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТАНЕЦ СТАЛ ТВОИМ ЛУЧШИМ ОТРАЖЕНИЕМ?👉 ПИШИ СЛОВО «ТАНЕЦ» В КОММЕНТАРИИ — И ПОЛУЧИ 3 ИНСТРУМЕНТА, КОТОРЫЕ:
➜ Уберут страх камеры,
➜ Научат ловить свой стиль,
➜ Превратят каждое видео в праздник!
Я сама когда-то пряталась от камеры. Эти инструменты изменили всё, теперь твой черёд!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Разбираемся, где найти топового преподавателя по бачате. Плюс немного подноготной о тех преподавателях на фестивалях, о которых ничего не известно.
За кем ты следишь в танцевальной сфере? Напиши в комментариях.
❤️ Полный выпуск уже доступен на моих YouTube и Rutube каналах: в поиске вводите Анастасия Диас или Откровенно о бачате. ✨
✨ ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
🔐 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ!
Жми на ссылку в шапке профиля — жду тебя в моём уютном сообществе!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Подготовила для вас новую связку ✨
Пробуйте, повторяйте, ловите ощущения и обязательно напишите в комментариях, как вам зашла эта комбинация.
Хочешь узнать секрет почему 90% танцоров не выглядят как профессионалы? 🤔 Пиши в комментариях слово «Профи» и я пришлю тебе ссылку на бесплатный урок «5 элементов, что бы изменить свой танец и танцевать как про»
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Конечно, многое в движении зависит от музыки!
Мы часто должны чувствовать, какие элементы лягут на конкретный трек, а какие вообще не подойдут и будут выбиваться из ритма или настроения.
Музыкальность — это умение выбирать, а не просто делать всё подряд.
👉 Это фрагмент одного из наших спонтанных подкастов, записанных на танцевальном выезде в Абхазии.
Все три полноценных выпуска уже доступны на моих YouTube и Rutube каналах.
В поиске вводите: Анастасия Диас или Откровенно о бачате.
✨ ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
🔐 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ
Жми на ссылку в шапке профиля — жду тебя в моём уютном сообществе!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Набор упражнений для проработки нижней части тела: таза и стоп.
💃 Эта зона часто недорабатывает, хотя именно она влияет на баланс, устойчивость и красоту шагов в танце.
РАСКРОЙ СТРАСТЬ В ДВИЖЕНИЯХ БЕЗ СТУДИЙ И ГРАФИКОВ 🔥
Учись дома: Подробные видеоуроки навсегда, обратная связь и связки, от которых сердце бьётся чаще! Загляни в АКТУАЛЬНЫЕ (онлайн-курс) и начни сегодня! Танец меняет всё, даже через экран!
#бачата #бачатауроки #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata
Если на занятиях попадается проблемный партнёр, это может полностью отбить желание учиться. И здесь ответственность лежит на преподавателе: именно он должен создать комфортные условия, следить за атмосферой и не допускать язвительности, давления или неприятных комментариев, особенно в адрес новичков.
Обучение должно быть безопасным пространством, где каждый может расти!
✨ Это фрагмент одного из наших спонтанных подкастов, которые мы записали на танцевальном выезде в Абхазии.
Все три полноценных выпуска уже доступны на моих YouTube и Rutube каналах.
В поиске вводите: Анастасия Диас или Откровенно о бачате.
ХОЧЕШЬ УЛУЧШАТЬСЯ В БАЧАТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ✨ ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛУ 🔐 Жми на ссылку в шапке профиля — жду тебя в моём уютном сообществе!
#бачата #танцы #бачатаспб #танцыспб #хореографспб #хореограф #bachata