Как я практикую навыки говорения на китайском языке? || более 1140 видео на путунхуа и кантонском2просмотра2 года назад
Как я планирую свои тренировки на победу в дистанции 21,1 км? || за неделю до полумарафона ♂️3просмотра2 года назад
Подготовка к Арена Полумарафону 2024 в Санкт-Петербурге || 500 метров за 90 секунд1просмотр2 года назад
Как повысить свой уровень беговой робастности? || улучшаем показатели выносливости и скорости ♂️3просмотра2 года назад
Как улучшить свои беговые результаты? || 3 компонента, на которые стоит обратить внимание ♂️2просмотра2 года назад
Продолжаем улучшать беговые показатели || о важности кросс-тренинга для бегунов на длинные дистанции1просмотр2 года назад
О структуре моих беговых тренировок || элитный уровень подготовки ♂️ || бег на длинные дистанции1просмотр2 года назад
Готовимся побеждать на полумарафоне в Санкт-Петербурге || беговые тренировки элитного уровня2просмотра2 года назад
Как ты можешь улучшить свои беговые результаты? || 3 способа увеличить твои спортивные показатели1просмотр2 года назад
Я пробежал 5 марафонов за 1 неделю || 334 километра за 7 дней || 51 км за сегодня ♂️1просмотр2 года назад
3 упражнения для развития беговых навыков || Как стать быстрее при беге на длинные дистанции?9просмотров2 года назад
