Бытовая инновация

Зачем я занимаюсь спортом ежедневно по 2 раза в день ✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru .................................................................................. ✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ✅Всего 3 секунды в день на тренировку и ты Арнольд Шварценеггер. Что думает эксперт #shorts ✅ Подпишитесь на канал моего друга: https://www.youtube.com/channel/UCYWwmJn_Ueti4DAxFrrX7mA Он рассказывает про свои Rik Контейнеры ✅ Новички не должны выполнять базовые упражнения стоя и упражнения с читингом стоя, пока не укрепят мышечный корсет и не овладеют техникой движений ✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ .................................................................................. ✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса! ................................................................................. ✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro .................................................................................. ✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training .................................................................................. ✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ — https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1 .................................................................................. 💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua .................................................................................. 💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps .................................................................................. Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/ Telegram — https://t.me/superbiceps Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/ Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw Чтобы не пропускать мои видео: 1. Нажмите на колокольчик. 2. 2. Подпишитесь на мои соцсети. 3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3 ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt #спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ НА РАБОТЕ ПРИ УВОЛЬНЕНИИ ПО «СОБСТВЕННОМУ ЖЕЛАНИЮ» Расторжение трудового договора по инициативе работника может быть законно только в случае добровольного волеизъявления работника на увольнение по собственному желанию. В соответствии с п. 3 ч. 1 ст. ТК РФ трудовой договор может быть прекращен по инициативе работника (ст. 80 ТК РФ). Работник имеет право расторгнуть трудовой договор, предупредив об этом работодателя в письменной форме не позднее чем за две недели, если иной срок не установлен данным кодексом или иным федеральным законом. Течение указанного срока начинается на следующий день после получения работодателем заявления работника об увольнении. По соглашению между работником и работодателем трудовой договор может быть расторгнут и до истечения срока предупреждения об увольнении. До истечения срока предупреждения об увольнении работник имеет право в любое время ОТОЗВАТЬ свое заявление. Увольнение в этом случае не производится, если на его место не приглашен в письменной форме другой работник, которому в соответствии с данным кодексом и иными федеральными законами не может быть отказано в заключении трудового договора. В постановлении Пленума Верховного Суда Российской Федерации от 17 марта 2004 г. N 2 "О применении судами Российской Федерации Трудового кодекса Российской Федерации" разъяснено, что расторжение трудового договора по инициативе работника допустимо в случае, когда подача заявления об увольнении являлась добровольным его волеизъявлением. Когда истец утверждает, что работодатель вынудил его подать заявление об увольнении по собственному желанию, то это обстоятельство подлежит проверке и обязанность доказать его возлагается на работника. Обстоятельствами, имеющими значение для дела при разрешении спора о расторжении трудового договора по инициативе работника, являются: - наличие волеизъявления работника на увольнение по собственному желанию - добровольность волеизъявления работника на увольнение по собственному желанию. Таким образом, что делать, когда ОКАЗЫВАЮТ ДАВЛЕНИЕ, вынуждая написать заявление об увольнении по собственному желанию: - написать претензию на имя руководителя - обратиться в трудовую инспекцию - обратиться в вышестоящему руководству (обычно такая возможность есть на госслужбе или корпорациях) А что делать, когда ВЫНУЖДАЮТ УВОЛИТЬСЯ и НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ОТКАЗАТЬСЯ: - В заявлении об увольнении написать: «Прошу уволить меня по собственному желанию, в связи с нарушением со стороны руководства моих трудовых прав» - Немедленно обратиться в медицинское учреждение и получить МЕДИЦИНСКОЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ о своём плохом самочувствии или отклонении от нормы. Обычно, когда происходят такие события, включается ПСИХОСОМАТИКА, а зна?

Тыквенные семечки обладают уникальным составом, который приносит большую пользу для здоровья. Давайте рассмотрим, чем они полезны и как их можно использовать. Повышение иммунитета: Тыквенные семечки богаты цинком и селеном, которые укрепляют иммунную систему и снижают восприимчивость к инфекциям. Противопаразитарный эффект: Кукурбитин, содержащийся в семечках, помогает бороться с глистами, оставаясь безопасным для человека. Улучшение сна: Триптофан, присутствующий в семечках, превращается в организме в серотонин и мелатонин, обеспечивая спокойный сон. Здоровье сердца и сосудов: Магний и олеиновая кислота снижают давление, устраняют сосудистые спазмы и очищают сосуды от холестерина, предотвращая инфаркты и инсульты. Укрепление костей: Цинк и фосфор укрепляют костную ткань и предотвращают остеопороз. Снижение воспалений: Масло из тыквенных семечек эффективно в лечении артритов, благодаря его противовоспалительным свойствам. Антимикробное действие: Лигнаны помогают бороться с грибковыми инфекциями. Поддержка нервной системы: Витамины группы В и омега-3 кислоты снимают тревожность и нормализуют функции нервной системы. Регуляция уровня инсулина: Семечки помогают при сахарном диабете. Стимуляция пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует улучшению пищеварения. Предотвращение мочекаменной болезни: Семечки препятствуют образованию оксалата кальция в почках. Улучшение состояния кожи и волос: Цинк улучшает здоровье кожи и волос. Облегчение симптомов менопаузы: Фитоэстрогены помогают снизить симптомы менопаузы. Поддержка мужского здоровья: Цинк и фитостеролы полезны для мужской мочеполовой системы и предотвращают онкологические заболевания. Несмотря на всю пользу, важно не переедать тыквенные семечки. Рекомендуемая норма - четверть стакана в день. В лечебных целях могут применяться другие дозировки. Примеры рецептов: Простатит: Полкило очищенных семян смешайте с стаканом меда и лепите шарики. Употребляйте по одному шарику натощак каждое утро. Цистит и парапроктит: Ежедневно съедайте по 2 столовые ложки сырых семян натощак. Для потенции: Два стакана семян измельчите и залейте литром кипятка, добавьте 3 столовые ложки меда. Принимайте по полстакана трижды в день. Тыквенные семечки - это натуральный продукт, который может принести множество пользы вашему организму. Попробуйте включить их в свой рацион уже сегодня!

Здравия желаем тебя лично мой дорогущий любозритель на видеоканале на тему диете а также диетам! ❤️ Становитесь подписчиком на стример ставьте лайки, бросайте примечания и поэтому просматривайте за моим интерент ресурсом 👉 http://canadaandypharm.aboutyoublog.com 👈 Внутри объектов которые конкретно я лично на этом месте обговариваю лично вы будете знать без счету прекрасного насчет: 🍺Как Тренироваться Что Бы Худеть;🍵 🍨Как Быстро По Худеть;🍠 🍥Как Похудеть Быстро ;🍚 🍤Как Худеть Во Время Беременности; 🍟 🍱Что Поможет Эффективнее Худеть 🍩 и др. Оставайтесь всякий раз молоды, статны и конечно счастливы!!!! 👆

Хочу в Строитель#Детский сад Улыбка г.Строитель# Яковлевский городской округ#Благоустройство#конкурс#Птичья столовая

Ключ к улучшению нашего бизнеса скрыт в том, что происходит с нашим телом. Лишний вес, переедание - все это подсознательные сигналы которые имеют непосредственное влияние на наш профессиональный успех. Как это работает? Наши привычки и эмоциональное состояние отражаются на нашем теле, а это в свою очередь влияет на наше поведение и принятие решений в деловой сфере. Но что, если существует способ изменить эти скрытые сигналы? Гипнотерапия - это мощный инструмент, который помогает раскрыть и понять эти подсознательные процессы. Она помогает найти корни проблемы, перепрограммировать мышление и создать путь к более успешному и здоровому бизнесу. Если вы стремитесь к процветанию своего бизнеса, рассмотрите эту взаимосвязь между физическим состоянием и профессиональным ростом. Подумайте о том, какие сигналы посылает ваше тело, и как они могут влиять на ваш бизнес. Возможно, гипнотерапия станет ключом к разблокированию вашего полного потенциала в мире предпринимательства. 🟢 Для получения консультации, заполните форму ниже. Консультация БЕСПЛАТНАЯ! Контакты для связи: 🔸 ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ - http://juliyakubik.com/anketa

Он и БАНАНОВЫЙ и ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ - невероятный бисквит) Очень вкусный, пушистый, высокий. Советую всем! Удачи!Он и БАНАНОВЫЙ и ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ - невероятный бисквит) Очень вкусный, пушистый, высокий. Советую всем! Удачи! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Банановый бисквит рецепт: яйцо – 4 шт (вес одного яйца примерно 50-53 г) сахар – 170 г мука – 150 г кукурузный крахмал – 20 г (можно заменить мукой) разрыхлитель – 10 г банан – 150 г (без кожуры) растительное масло – 60 мл лимонный сок – 10 г (1 ст. л.) соль - щепотка ✩✩✩✩✩☆☆☆☆☆☆✩✩✩✩✩ Шоколадно банановый бисквит рецепт: яйцо – 4 шт (беру комнатной температуры) сахар – 170 г мука – 100 г какао – 30 г кукурузный крахмал – 20 г (можно заменить мукой) разрыхлитель – 10 г банан – 150 г (без кожуры) растительное масло – 60 мл лимонный сок – 10 г (1 ст. л.) соль - щепотка ✩✩✩✩✩☆☆☆☆☆☆✩✩✩✩✩ Диаметр формы 20 см Выпекаю при температуре 180 С, режим верх-низ, 35-40 минут, кому-то может подойти и 170 С, ориентируйтесь на свой духовой шкаф #рецепты #vkusnoiprostosshahnazay #вкуснопростоибюджетно #рецепт #быстроетесто #вкусно #кулинария #торт #вкусноипросто#банановыйбисквит #банановыйдесерт

Дорогие девушки, хотите научиться питаться здоровой пищей? чтобы не было таких хронических болезней, как угревая сыпь, поликистоз яичников, молочница и прочее. А может вы хотите постройнеть? Скинуть лишние килограммы? Но не решаетесь, потому что думаете вот так? 1. Не смогу, так как нужно будет тренироваться каждый день, а это насилие для меня. 2. Надо будет сидеть на жёсткой диете, а это стресс для меня. 3. Я в депрессии, мне лень, не хочу ничего менять в своей жизни, пусть всё идёт как идёт. Хочу вас успокоить, так как чтобы сбросить лишний вес, необходимо сделать акцент на питании 90%, и лишь 10% небольшой физической активности. ✅ Заменяя вредные продукты, содержащие сахар, глютен, трансжиры, на полезные, вы сможете наладить работу жкт и даже скинуть лишние килограммы. ✅ Избавитесь от слабости, головной боли, тяжести в животе, газообразовани, вздутия, гипертонии, атеросклероза и прочих болезней, введя новые полезные привычки (режим сна, питания) ✅ И, конечно, почувствуете прилив сил и энергии. Стоимость консультации о здоровом питании или похудении 1000 р. Запишитесь уже сейчас! Можно по телефону 923 506 19 80.

Полный ассортимент продукции компании Сибирское здоровье, переходи по ссылочке на официальный сайт ⬇️️⬇️⬇️ https://ru.siberianhealth.com/ru/?ref=2572206121 Получить бесплатную дисконтную карту Сибирского здоровья ⬇️⬇️⬇️ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2572206121 Мой Вацап⬇️⬇️⬇️ http://wa.me/79083109933 Заходи в мой чат в телеграм, я там очень подробно разбираю все продукты Сибирского здоровья и розыгрыши провожу⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+LVCs2KroRDk3MTdi Узнать подробнее о сотрудничестве с Сибирским здоровьем можно здесь ⬇️️⬇️⬇️ https://t.me/+Q-mOAZ4iKaU2ZTAy

#голодание #лечебноеголодание #аутофагия #детокс #голодание14дней #интервальноеголодание #голодание21дней #кетоз #голодание40дней #кетодиета #ледяныеванны

Решила заняться собой. Преобразиться. @MalyshevaLive  @user-ki1ej3ge6s  #диета #здоровоепитание #здоровье #житьздорово #еленамалышева #сбросьлишнее #жизнь #лишнийвес #здоровьенации

Сцена Крис (Арина) и Энджи (Анастасия)

https://whatsapp.com/send?phone=79511713644

👉 Вступить в клуб: https://t.me/artemkushnarev/758 👉 Мой сайт: https://artemkushnarev.com/ . . . #фрукторианство #фруктоед #мотивация #успех #психология #похудеть #тело #пресс #похудение #накачать #рекомендации #мышцы #накачаться #сыроед #веганство #веган #сыроедение #фрукты #фруктоедение #спорт #тренировка #питание #деньги #заработать #мотивациянауспех