Олег Матвеев :: Ясная практика жизни

Развод - табу? Почему он так страшен? Люди начинают искать всякие компромиссы. Думают: а может, не жениться всерьёз, а как‑то «поджениться»? Или остаться в браке, но завести любовницу? Или вообще пока не лезть в эту тему — вдруг потом как‑то само решится? Причина в том, что привычные форматы отношений всё равно на нас давят. Мы привыкли думать: семья — это то место, где я закрываю все свои базовые потребности. Здорово, если так. Но что, если нет? Пишите ваши вопросы с тегом #вопросОму 📝 Разборы (http://olegmatveev.org/razbor) 📕 Книга Олег Матвеев "Горнило отношений. Путь к свободе и любви" (http://olegmatveev.org/gornilo) 🙋🏼 Олег Матвеев (https://olegmatveev.org/) 👩❤️👨 Канал Ясные отношения (https://t.me/olegmatvrelationship) 👫 Чат Ясные отношения (http://t.me/clearintimacy) 🧠 Психосоматика (https://t.me/clearhealth) 📆 Анонсы (https://t.me/clearpractice) 🧑🎓 Академия МАЯК (https://t.me/mayak_oleg_matveev) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

«Как понять: идти к врачу или в проработку?» Если видео не грузит - подписывайтесь на дубль канала в максе (https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk) Пишите ваши вопросы с тегом #вопросОму 📚Справочник Клинического психолога (https://icca.academy/psychosoma_book) 📕 Книга Олег Матвеев «Германская новая медицина. Принципы здоровья» (https://icca.academy/gnm) ‼️ Квест "Не доводи до психосоматики" (https://icca.academy/quest_nedovodido) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Джиган и Оксана: что сделал бы я, если бы ко мне реально обратилась такая пара ❓Что я делаю, когда ко мне приходит пара с такой динамикой Я не начинаю с “давайте разберёмся, кто прав”. Потому что это ловушка. Пока мы обсуждаем, кто виноват, система продолжает работать как раньше. Я начинаю с другого. Я останавливаю попытки чинить отношения. Не “давайте поговорим лучше”. Не “давайте научимся слышать друг друга”. Я прямо показываю: вы сейчас не в контакте. И всё, что вы делаете, — это попытки не столкнуться с этим фактом. Обычно в этот момент становится тихо. Потому что дальше уже не про другого. Дальше про себя. Я беру конкретные сцены. Не абстрактно “у нас проблемы”. А буквально: — вот момент, где ты сказал — вот момент, где ты замолчала — вот момент, где ты сделал вид, что всё нормально — вот момент, где ты всё взяла на себя И мы смотрим не “почему”, а “что именно произошло”. Где контакт был возможен — и не состоялся. Дальше я делаю неприятную вещь. Я убираю компенсацию. Ей — перестать тащить за двоих. Не “поменьше”, а прямо увидеть: ты закрываешь собой отсутствие контакта. Ему — перестать делать вид, что контакт есть. И перестать догонять разговор, который уже закончился. И вот здесь начинается реальная работа. Потому что система, которая держалась на компенсации, начинает трещать. Появляется пустое место. Обычно в этот момент один говорит: “Ну вот, теперь всё развалится”. А я говорю: “Нет. Теперь впервые становится видно, что вообще есть”. Дальше я не учу их “правильно общаться”. Я ставлю их в контакт. Очень просто. Даже примитивно. Они садятся друг напротив друга. Смотрят. И ничего не делают. Не объясняют. Не оправдываются. Не спасают ситуацию. И почти сразу видно всё: — кто начинает суетиться — кто уходит — кто давит — кто замолкает — кто делает за двоих Вот это и есть их реальные отношения. Без декораций. И только после этого появляется шанс на следующий шаг. Не “стать лучше”. А сделать очень конкретный выбор в моменте: не убежать не закрыть не подменить не доказать А остаться. Хотя бы на секунду дольше, чем обычно. И вот здесь становится видно, есть ли у пары шанс. Не в теории. А в практике. Если оба способны выдержать этот момент — шанс есть. Если хотя бы один сразу возвращается в старую схему — отношения продолжаются. Но контакт — нет. ✅И тогда я честно это проговариваю. Потому что моя задача — не сохранить пару. Моя задача — показать реальность. А уже дальше каждый решает, готов ли он в ней жить. #разборгорнило 💚Разобрать ваши отношения вам поможет индивидуальный разбор ﹥﹥ (http://olegmatveev.org/razbor) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

3 признака манипулятора, которые стоит заметить уже при знакомстве! Когда люди говорят о манипуляциях, они обычно представляют что-то грубое и очевидное: давление, шантаж, откровенное использование. Но в реальности всё почти всегда начинается намного тише. Манипуляция редко выглядит как манипуляция. Сначала это может выглядеть как внимание, забота, искренность или даже близость. И именно поэтому её так легко пропустить. Есть несколько довольно типичных сигналов, которые стоит заметить уже на этапе знакомства. Не потому, что после них нужно немедленно бежать. А потому, что после них полезно начать внимательнее наблюдать. 1 - Первый признак. Слишком быстрое ощущение близости Вы только познакомились. Но уже через короткое время человек начинает говорить так, будто между вами давно существует особая связь. Фразы могут звучать очень приятно: — «Мне кажется, мы понимаем друг друга с полуслова» — «Я никому такого не рассказывал» — «С тобой как-то по-особенному спокойно» — «Мы очень похожи» Само по себе это может быть просто эмоцией момента. Но иногда за этим стоит другая динамика: человек искусственно ускоряет ощущение близости, чтобы быстрее занять важное место в вашей эмоциональной системе. Когда дистанция сокращается слишком быстро, у вас не остаётся времени понять, кто перед вами на самом деле. 2 - Второй признак. Маленькие проверки на управляемость Манипуляция редко начинается с чего-то большого. Обычно она начинается с маленьких проверок. Например: — лёгкое давление («Ну что тебе стоит…») — попытка вызвать чувство вины («Я думал, ты другой человек») — обесценивание ваших границ («Ты слишком серьёзно к этому относишься») — просьбы, которые ставят вас в неудобное положение Сами по себе эти эпизоды могут казаться незначительными. Но для человека, который склонен манипулировать, это способ проверить, насколько вами можно управлять. Если человек видит, что вы начинаете оправдываться, уступать или испытывать вину, он получает важную информацию: эта стратегия работает. 3 - Третий признак. Систематическое смещение ответственности Очень характерный сигнал — человек, у которого почти всегда виноваты другие. Бывшие партнёры. Друзья. Коллеги. Родители. Начальство. Истории могут быть очень убедительными. Но если внимательно слушать, можно заметить одну закономерность: в этих историях человек почти никогда не занимает позицию участника ситуации. Он всегда жертва обстоятельств. Это важный маркер. Потому что человек, который не видит свою роль в происходящем, почти неизбежно будет перекладывать ответственность и в ваших отношениях. Главная ошибка! Когда люди сталкиваются с такими сигналами, они часто начинают их объяснять. «Он просто пережил тяжёлый опыт.» «Она просто очень эмоциональная.» «Это случайность.» Иногда это действительно так. Но иногда это момент, где полезно не объяснять, а наблюдать внимательнее. Манипуляция редко становится очевидной сразу. Она разворачивается постепенно. И чем раньше человек начинает видеть эту динамику, тем меньше вероятность оказаться в отношениях, где его границы и чувства становятся инструментом чужого управления. 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Семья и любовь. Может ли быть одно без другого? 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Отношения, в которых тебя нет ▶️Что бы я сказал Джигану и Оксане, если бы они пришли ко мне на сессию⬇️ Я бы не начал с советов. ❗️Потому что советы — это способ не видеть, что происходит на самом деле. Я бы начал с очень простой фиксации: сейчас между вами нет контакта. Не “он плохой” и не “она устала”. А именно это. И дальше я бы смотрел не на слова, а на сцены. Вот ты говоришь — он не отвечает. Вот ты замолкаешь — и дальше всё делаешь сама. Вот ты начинаешь объяснять — и уже не встречаешь её. Вот ты уже всё решила — и он приходит слишком поздно. И в какой-то момент я бы остановил вас. Потому что дальше начинается автоматизм. Ей я бы сказал прямо. Ты не в контакте не потому, что он не включается. Ты не в контакте, потому что ты слишком быстро перестаёшь ждать. Ты не выдерживаешь пустоту. И как только её чувствуешь — ты начинаешь делать за двоих. Это выглядит как сила. Но это способ жить без контакта. И пока ты так делаешь — он тебе не нужен в этом месте. И это неприятно слышать. Но это правда. Ему я бы сказал другое. Ты не в контакте не потому, что она тебя не слышит. Ты не в контакте, потому что ты продолжаешь там, где уже всё закончилось. Ты не выдерживаешь, что тебя не признали. И пытаешься вернуть себя в разговор, который уже закрыт. Ты как будто доказываешь, что ты там был. Но контакт не восстанавливается задним числом. И пока ты так делаешь — ты всё время опаздываешь. Дальше я бы не стал их “мирить”. Я бы сделал паузу. И предложил им просто посмотреть друг на друга. Без разговоров. Без объяснений. И очень быстро стало бы видно: кто начинает двигаться кто напрягается кто отворачивается кто пытается что-то исправить И вот там — вся их динамика. Потом я бы обозначил точку выбора. Она возникает раньше, чем вы думаете. У тебя — в тот момент, когда отклика нет, и ты уже тянешься “сделать самой”. У тебя — в тот момент, когда ты понимаешь, что разговор закончился, но продолжаешь его удерживать. И в этой точке есть единственное, что может изменить систему. Не сделать правильно. Не объяснить лучше. А не сделать привычное. Тебе — не подхватить. Тебе — не догонять. И просто остаться в этом месте. Да, там будет пусто. Да, там будет тревожно. Да, там будет ощущение, что всё разваливается. Но только там вообще может появиться контакт. И в этот момент я бы сказал им честно. Я не знаю, сохраните ли вы отношения. И мне это не так важно. Важно другое. Если вы не научитесь выдерживать эти точки, вы просто воспроизведёте ту же самую историю дальше. Уже с другими людьми. И это обычно тот момент, где становится по-настоящему тихо. Потому что там уже невозможно спрятаться за “он такой” или “она такая”. Там остаётся только один вопрос: ты готов перестать жить по старой схеме или нет? #разборгорнило 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

25 апреля однодневный ретрит в центре Москвы 💛»Я здесь для тебя»💛 Мы живем в мире, где почти все умеют говорить, но очень немногие умеют по-настоящему быть рядом. Быть не формально, не из роли, не из вежливости, не из привычки, а живо, устойчиво и по-настоящему. Этот ретрит нужен для того, чтобы вернуть себе именно это качество: способность быть здесь, замечать себя, чувствовать другого и не терять реальность между вами. «Я здесь для тебя» начинается с: «Я здесь». И если это становится реальностью — меняется все. Если честно, это выглядит очень просто. И именно поэтому большинство людей этого не умеет. А те, кто осваивает — начинают жить по-другому. 🟢25 апреля 🟢11:00-20:00 🟢м. Таганская 🟢Стоимость - 4500 р Для регистрации ﹥﹥ https://olegmatveev.org/foryou 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Самый главный миф отношений ⬇️ Смотри полный выпуск: Джиган и Оксана: Горнило отношений, которое погасло (активные ссылки в наших каналах) Youtube: https://youtube.com/live/oT_LDBC4Qm8 VKvideo: https://vkvideo.ru/video-15365461_456246865 На эфире я показывал, как это выглядит, когда убираешь иллюзии и начинаешь видеть, что на самом деле происходит в отношениях. Не всегда приятно. Зато впервые честно. 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Можно ли не причинять друг другу боль в паре? Пишите ваши вопросы с тегом #вопросОму 📕 Книга Олег Матвеев "Горнило отношений. Путь к свободе и любви" (http://olegmatveev.org/gornilo) 🙋🏼 Олег Матвеев (https://olegmatveev.org/) 👩❤️👨 Канал Ясные отношения (https://t.me/olegmatvrelationship) 👫 Чат Ясные отношения (http://t.me/clearintimacy) 🧠 Психосоматика (https://t.me/clearhealth) 📆 Анонсы (https://t.me/clearpractice) 🧑🎓 Академия МАЯК (https://t.me/mayak_oleg_matveev) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Почему нельзя вылечить тревогу самому) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Витамин Д: почему «просто пропить» не всегда работает С витамином D сейчас происходит типичная история. 🟢С одной стороны: «У всех дефицит, срочно всем пить». 🟣С другой: «Это всё ерунда, ничего не работает». Как обычно, обе позиции упрощают картину до уровня, где она перестаёт быть полезной. ⤵️Давай аккуратно разложим. 💚Витамин D — это не просто «витамин для иммунитета». Это гормоноподобное вещество, которое участвует в регуляции множества процессов: от иммунной системы до настроения и энергетики. И да, его дефицит — это реальная вещь. И да, добавки могут быть нужны. Но дальше начинается то, что обычно упускается. 💜Организм — не батарейка, в которую можно «долить вещества» и получить гарантированный результат. Симптомы, дефициты, сбои — это не просто «нехватка». Это часть адаптации системы. И уровень витамина D — в ряде случаев тоже может быть следствием, а не причиной. 💚Примеры, которые я регулярно вижу в практике: — Хроническое напряжение → меняется гормональная регуляция → ухудшается усвоение — Жизнь в режиме «дом–работа–дом», минимум солнца → падает естественный синтез — Состояние постоянной угрозы или давления → организм работает в режиме выживания, а не восстановления ✅И тогда мы получаем типичный сценарий: Человек начинает принимать витамин D. А дальше: — либо эффект слабый — либо временный — либо вообще непонятный 💜Почему? Потому что добавка — это ресурс. А не решение. Если система остаётся в том же режиме, который этот дефицит сформировал, она либо не сможет нормально использовать этот ресурс, либо быстро вернётся в исходное состояние. Отсюда важное различие, которое стоит держать в голове. ✅Есть два уровня работы: 🟣Первый — физиологический: анализы, дефициты, питание, добавки. 🟢Второй — системный: что происходит в жизни, в каких состояниях человек живёт, какие внутренние конфликты или перегрузки удерживаются. Без второго первый часто даёт нестабильный результат. И это не «против медицины» и не «вместо витаминов». Это про то, чтобы не пытаться решать сложную систему одним инструментом. 💛Короткая формула: Можно поднять витамин D — и остаться в той же системе, которая его снижает. А можно понять, за счёт чего система вообще туда пришла — и тогда любые ресурсы начинают работать иначе. И это уже не про таблетки. Это про ясность. 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev 🔹Канал в Max основной - https://max.ru/join/9nZZAOmpNnfCrXTdDsa80J-Vi9B31x_X8lkybV-55Uw 🔹Канал в Max по Психосоматике - https://max.ru/join/lelRG1Vh-fdit_po7tTA37-anJhePznIZ2q7HSLZujk 🔹Канал в Max про Отношения - https://max.ru/join/n6RfCrJaLeiNoaDfIUE2lQfp1GeoCYzuwRZSnplrJAw 🔹Канал в ВК - https://vk.ru/im/channels/-236476976 Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Ждем ваших вопросов и будем записывать видео-ответы Пишите под этим роликом ваши вопросы с тегом #вопросОму 🙋🏼♂️Олег Матвеев (https://olegmatveev.org/) Канал психосоматика (https://t.me/clearpsychosomatics) Чат психосоматика (https://t.me/clearhealth) 📝 Заказать разборы (http://olegmatveev.org/razbor) 🧑🎓 Академия МАЯК (https://t.me/mayak_oleg_matveev) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

Как иногда буквально из ничего возникает психосоматическая реакция❓ Иногда на лекциях происходит одна очень показательная история. Я могу использовать какое-нибудь обычное разговорное слово. Ничего особенного — просто живая речь. Но в аудитории обязательно найдётся человек, у которого внутри есть довольно жёсткое правило: уважаемый лектор так говорить не должен. И дальше начинает разворачиваться целая внутренняя логика. ✅Сначала возникает мысль: если лектор так говорит — значит он не уважает аудиторию. ✅Следующий шаг происходит почти автоматически: если он не уважает аудиторию — значит он не уважает меня лично. ✅И вот человек уже оказывается со мной как будто один на один во внутреннем диалоге: ты меня уважаешь? Нет, не уважаешь. Ну всё понятно. Хотя на самом деле я просто говорю так, как говорю, и вообще не вкладываю в это никакого послания. Но для психики это уже не важно — она уже интерпретировала событие.❗️ С точки зрения психосоматики такие моменты часто воспринимаются мозгом как удар по ценности человека. Представьте обычное состояние: вы сидите спокойно, чувствуете себя нормально, устойчиво, с ощущением собственной ценности. Всё в порядке. И вдруг происходит какая-то мелочь — слово, интонация, взгляд — и внутри мгновенно возникает ощущение: меня не уважают, меня обесценили, меня унизили. Для психики это может переживаться как настоящий удар по самоценности. И дальше организм начинает реагировать уже на уровне тела. Падает тонус, снижается энергия, мышцы как будто теряют силу, иногда начинают болеть какие-то части тела. В психосоматике давно замечают закономерность: когда человек переживает сильное обесценивание, часто страдает именно опорно-двигательный аппарат. Кости, суставы, позвоночник, связки, мышцы — всё то, что символически связано с опорой. Как будто система говорит: твоя опора сейчас под вопросом. И тогда тело начинает реагировать. У кого-то начинает болеть спина, у кого-то суставы, у кого-то появляется ощущение слабости или ломоты в теле. Иногда это выглядит так, будто психика передаёт телу эстафету. Словно говорит: слушай, я с этим не справляюсь — давай теперь ты держи. И тело начинает держать. При этом человек, который переживает такую реакцию, совершенно искренне чувствует: мне сделали больно. Это реальное переживание. Но это вовсе не означает, что другой человек действительно хотел причинить боль. Очень часто срабатывает собственный внутренний багаж — набор правил, ожиданий, чувствительных мест, накопленного опыта. Каждый человек носит такой багаж с собой. И заранее угадать, что именно зацепит другого человека, практически невозможно. Иногда людей задевают очень неожиданные вещи. Бывает, например, что человеку буквально тяжело слышать определённый язык. У меня был такой эпизод в Эстонии: начинаешь говорить по-русски — человека буквально начинает трясти. Ему неприятно это слушать. Переходишь на английский — и напряжение внезапно исчезает. Почему? Потому что по-английски он почти ничего не понимает. А по-русски понимает. И именно поэтому русский язык запускает у него реакцию. Но проходит какое-то время, и возникает новая проблема: непонимание тоже начинает раздражать. И человек говорит: а можно всё-таки по-русски? 💚Вот так и устроена психика. Она постоянно интерпретирует происходящее, приписывает смыслы, защищает ценность человека, и иногда в эту историю включается тело. Поэтому в психосоматике мы обычно смотрим не только на то, что произошло снаружи. Нам гораздо важнее другое: как именно это событие было пережито внутри человека. Потому что именно в этом месте часто и начинается та самая телесная реакция. Пишите ваши вопросы с тегом #вопросОму 📕 Книга Олег Матвеев «Германская новая медицина. Принципы здоровья» (https://icca.academy/gnm) ‼️ Квест "Не доводи до психосоматики" (https://icca.academy/quest_nedovodido) 🙋🏼♂️Олег Матвеев (https://olegmatveev.org/) Канал психосоматика (https://t.me/clearpsychosomatics) Чат психосоматика (https://t.me/clearhealth) 📝 Пакет из 10 индивидуальных сессий (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeQOWwGen4yHI0NEvz8jsXX_FJxgUa50g6l6lvEdmtCKfOBiw/viewform) 🧑🎓 Академия МАЯК (https://t.me/mayak_oleg_matveev) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

💚Все болезни от нервов💚 Квест "Не доводи до психосоматики" (http://olegmatveev.org/quest_nedovodido) Квест — это отличная возможность разобраться в том, как эмоции и стресс влияют на наше физическое состояние. Пишите ваши вопросы с тегом #вопросОму 📕 Книга Олег Матвеев «Германская новая медицина. Принципы здоровья» (https://icca.academy/gnm) 🙋🏼♂️Олег Матвеев (https://olegmatveev.org/) Канал психосоматика (https://t.me/clearpsychosomatics) Чат психосоматика (https://t.me/clearhealth) 📝 Разборы (http://olegmatveev.org/razbor) 🧑🎓 Академия МАЯК (https://t.me/mayak_oleg_matveev) 🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev

🔷Мой сайт: https://olegmatveev.org/ 🔷Индивидуальный разбор: http://olegmatveev.org/razbor 🔷Твой проект: http://olegmatveev.org/tvoy_proekt 🔷МАЯК: http://olegmatveev.org/mayak 🔹Клиент или пациент - http://olegmatveev.org/book/client 🔹Горнило книги http://olegmatveev.org/gornilo 🔹Эмоцио http://olegmatveev.org/cards 🔹Ретриты - https://icca.academy/main#retrit 🔹Telegram: https://t.me/olegvmatveev Видео: 🔹Youtube: https://www.youtube.com/c/OlegMatveev 🔹VK: https://vkvideo.ru/@icca.academy 🔹Rutube: https://rutube.ru/channel/185815/ 🔹Дзен: https://dzen.ru/olegmatveev 🔹Instgrm: https://www.instagram.com/olegvmatveev 🔹Boosty: https://boosty.to/olegvmatveev