Raw-салат с машем | Raw moong dal salad
ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,25 стакана сухого маша (бобов мунг) 0,5 моркови, натёртой на мелкой тёрке 2 нарезанных помидора 1 ст. л. нарубленной кинзы 2 ст. л. оливкового масла соль, черный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для проращивания маш поместить в чашу, залить водой и оставить на 8-12 часов. После этого переложить маш в сито, промыть. Расположить сито над чашкой, накрыть полотенцем. Промывать маш 2-3 раза в день. Для приготовления салата объединить все ингредиенты в чаше. По желанию можно добавить в салат измельчённую дольку чеснока и немного лимонного сока. Хранить готовый салат в холодильнике 2-3 дня. Приятного аппетита! 3-4 порции 20 мин INGREDIENTS: Dry Moong Dal (moong beans) – 0.25 cups 0.5 Carrots, finely grated 2 Chopped Tomatoes Chopped Coriander Leaves – 1 tbsp. Olive Oil – 2 tbsp. Salt, Black Pepper according to your taste METHOD: For germination, place moong beans in a bowl, cover with water and leave for 8-12 hours. After that, transfer the moong beans to a sieve, rinse. Place the sieve over the cup, cover with a towel. Rinse moong beans 2-3 times a day. For coking the salad combine all the ingredients in a bowl. If desired, you can add a chopped garlic clove and a little lemon juice to the salad. Store the prepared salad in the refrigerator for 2-3 days. Have a nice meal! 3-4 servings 20 minutes Больше вкусных и полезных рецептов на нашем сайте https://www.intelligenthumanity.com/recepty Подписывайтесь на странички кулинарной школы в ВК и Facebook. Будем готовить вкусные, а главное здоровые, полезные и красивые блюда, поговорим на тему правильного и сбалансированного питания, о том, как жить, чтобы оставаться веселыми, активными и не стареть) https://www.vk.com/public189449236 https://www.facebook.com/rawveganfinland Видео №2888
ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,25 стакана сухого маша (бобов мунг) 0,5 моркови, натёртой на мелкой тёрке 2 нарезанных помидора 1 ст. л. нарубленной кинзы 2 ст. л. оливкового масла соль, черный перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Для проращивания маш поместить в чашу, залить водой и оставить на 8-12 часов. После этого переложить маш в сито, промыть. Расположить сито над чашкой, накрыть полотенцем. Промывать маш 2-3 раза в день. Для приготовления салата объединить все ингредиенты в чаше. По желанию можно добавить в салат измельчённую дольку чеснока и немного лимонного сока. Хранить готовый салат в холодильнике 2-3 дня. Приятного аппетита! 3-4 порции 20 мин INGREDIENTS: Dry Moong Dal (moong beans) – 0.25 cups 0.5 Carrots, finely grated 2 Chopped Tomatoes Chopped Coriander Leaves – 1 tbsp. Olive Oil – 2 tbsp. Salt, Black Pepper according to your taste METHOD: For germination, place moong beans in a bowl, cover with water and leave for 8-12 hours. After that, transfer the moong beans to a sieve, rinse. Place the sieve over the cup, cover with a towel. Rinse moong beans 2-3 times a day. For coking the salad combine all the ingredients in a bowl. If desired, you can add a chopped garlic clove and a little lemon juice to the salad. Store the prepared salad in the refrigerator for 2-3 days. Have a nice meal! 3-4 servings 20 minutes Больше вкусных и полезных рецептов на нашем сайте https://www.intelligenthumanity.com/recepty Подписывайтесь на странички кулинарной школы в ВК и Facebook. Будем готовить вкусные, а главное здоровые, полезные и красивые блюда, поговорим на тему правильного и сбалансированного питания, о том, как жить, чтобы оставаться веселыми, активными и не стареть) https://www.vk.com/public189449236 https://www.facebook.com/rawveganfinland Видео №2888