Просто готовлю 🤍

Чебуреки в аэрогриле без масла 😍 Когда хочется чего-то хрустящего и сочного, но без лишнего жира — это просто идеальный вариант. Готовлю в любимом аэрогриле Demiand ВБ #WW287811 озон #2889563936 Заказать можно по ссылке : https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Тесто для чебуреков • Фарш индейки • Лук • Паприка, соль, перец • Твёрдый сыр (для второй начинки) Приготовление: 1. В фарш индейки добавьте мелко нарезанный лук, паприку, соль и перец. Хорошо перемешайте. 2. Тесто разделите на части. 3. На одну часть выложите мясную начинку, на другую — натёртый сыр. 4. Сформируйте чебуреки, хорошо защипните края. Если тесто плохо склеивается — слегка смочите края водой, так они лучше схватятся. 5. Выложите в аэрогриль Demiand без добавления масла. 6. Готовьте при 160°C 15–20 минут до румяной корочки. Результат: Хрустящие снаружи, сочные внутри… и без ощущения тяжести после 😌

Бургер «Ноль калорий» Готовлю в любимом аэрогриле Demiand ВБ #WW287811 озон #2889563936 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Овсяные булочки • Куриный или индюшачий фарш • Бекон (тонкие ломтики) — 2 шт. • Маринованные корнишоны — 2–3 кружочка • Помидор — несколько ломтиков • Сыр для бургеров (плавящийся) • Соусы: сырный, сладкий чили, дижонская горчица (по чуть-чуть) Приготовление: 1. Возьмите два тонких ломтика бекона и выложите их крест-накрест. 2. Сверху положите нижнюю половинку овсяной булочки. 3. На булочку выложите фарш и сформируйте котлету. 4. Сделайте небольшое углубление (например, рюмкой) и добавьте туда по капле соусов. Аккуратно распределите по котлете. 5. Сверху выложите корнишоны, затем ломтики помидора и накройте сыром. 6. Закройте второй половинкой булочки. 7. Оберните бургер беконом (тем самым крест-накрест) и зафиксируйте зубочисткой. 8. Готовьте в аэрогриле при 160°C 15–20 минут. 9. В конце увеличьте температуру, чтобы бекон стал румяным и хрустящим.

Зелёный соус с маринованными огурцами 🥒 Тот самый соус, который делает любое блюдо в 10 раз вкуснее 🤤 Готовлю в любимом блендере Demiand ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке : https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • маринованные огурцы • укроп • 1–2 зубчика чеснока • сметана • дижонская горчица • соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. В чашу блендера добавьте маринованные огурцы. 2. Туда же отправьте укроп и чеснок. 3. Добавьте сметану и немного дижонской горчицы. 4. Перебейте всё до однородной, кремовой консистенции. 5. Попробуйте и при необходимости добавьте соль и перец. Результат: Нежный, ароматный, слегка пикантный соус с идеальной текстурой ✨ Подходит: — к мясу — к рыбе — к картошке — к наггетсам (особенно 🔥)

Сочный куриный шашлык с картофелем фри + нежный чесночный соус Сохраняй, потому что это тот самый вариант, когда и вкусно, и быстро, и без лишней заморочки 🤌 Готовлю в любимом блендере и аэрогиле Demiand: АЭРОГРИЛЬ ⬇️ ВБ #WW287811 озон #2889563936 БЛЕНДЕР ⬇️ ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • куриное филе • соль, перец • копчёная паприка • сметана Для соуса: • сметана • укроп • чеснок • соль, перец Подача: • картофель фри • помидоры черри • свежий огурец Приготовление: 1. Куриное филе нарежь кусочками и замаринуй: соль, перец, копчёная паприка и сметана. Оставь примерно на 1 час, чтобы мясо стало максимально сочным. 2. Нанизи курицу на шпажки. 3. В аэрогриль выложи картофель фри, сверху размести шашлычки. Готовь при 185°С ~20 минут до румяной корочки. 4. Пока всё готовится, сделай соус: в блендер отправь сметану, укроп, чеснок, соль и перец — пробей до однородности. 5. Подавай с черри, огурцами и соусом. Получается: золотистый, сочный шашлык + хрустящий картофель + свежий соус, который делает это блюдо вообще на уровень ресторана

Салат в хрустящих тарталетках из слоёного теста Аэрогриль: ВБ #WW287811 озон #2889563936 Блендер: ВБ #WW286323 озон #3210655127 Формочки арт WB #380717050 Заказать можно по ссылке : https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • куриная грудка — 1 шт. • яйца — 2–3 шт. • корейская морковь — 100–150 г • свежий огурец — 1 шт. • греческий йогурт — 2–3 ст. л. • соль, перец — по вкусу • слоёное бездрожжевое тесто • кунжут — по желанию Приготовление: 1. Куриную грудку и яйца отварите до готовности, остудите. 2. Нарежьте курицу, яйца и свежий огурец небольшими кусочками. 3. Добавьте корейскую морковь, перемешайте. 4. Заправьте салат греческим йогуртом, посолите и поперчите по вкусу. 5. Слоёное тесто слегка раскатайте и нарежьте на квадраты. 6. Каждый кусочек теста слегка прижмите одной стороной к кунжуту (можно высыпать его на тарелку), чтобы он прилип и оказался сверху при выпекании. 7. Выложите тесто на перевёрнутые формы, формируя небольшие «тарелочки». 8. Запекайте в аэрогриле при 160°C около 15 минут, до золотистой корочки. 9. Готовые тарталетки остудите, наполните салатом и подавайте. Совет: кунжут придаёт лёгкий ореховый вкус и делает подачу ещё более эффектной — выглядит как из кафе ✨

🥤 Смузи, который реально насыщает Готовлю в любимом блендере Demiand ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке : https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Банан — 1 шт • Клубника — 100 г • Греческий йогурт — 150 г • Кокосовое молоко — 100–150 мл • Семена чиа — 1 ч. л. Приготовление: Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной кремовой текстуры. Перелейте в стакан и подавайте сразу.

Хрустящий хлеб с нежным соусом 💔 Готовлю в любимой технике Demiand 🤍 🌀 Блендер Demiand WB: WW286323 OZON: 3210655127 🔥 Аэрогриль Demiand WB: WW287811 OZON: 2889563936 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • оливки — 120 г • вода — 50 мл • зелень (укроп или петрушка) — 10 г • сливочный сыр — 130 г • чеснок — 1 зубчик Приготовление: 1. Все ингредиенты отправляем в блендер Demiand и пробиваем до однородной, нежной текстуры. 2. Хлеб нарезаем ломтиками и отправляем в аэрогриль Demiand на 180° примерно на 5–7 минут до хрустящей корочки. 3. Намазываем готовый соус на горячий хлеб… и наслаждаемся 😍 💡 Сохрани, чтобы не потерять — это тот самый соус, который съедается быстрее, чем готовится 😏

ПП-мороженое из 4 ингредиентов 🍓🤍 Готовлю в любимом блендере Demiand 🌀 WB: WW286323 🌀 OZON: 3210655127 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • греческий йогурт — 200 г • замороженная клубника — 150 г • желатин — 10 г • ванилин — по вкусу Приготовление: 1. Желатин заливаем небольшим количеством воды и даём набухнуть (примерно 5–10 минут), затем слегка подогреваем до полного растворения. 2. В чашу блендера Demiand отправляем греческий йогурт, замороженную клубнику, ванилин и подготовленный желатин. 3. Взбиваем до однородной, воздушной массы. 4. Переливаем в формочки и убираем в морозильную камеру на 2–3 часа до полного застывания. 🍓 Получается нежное, сливочное мороженое без лишнего сахара 💡 Лайфхак: попробуй добавить такой кубик в кофе — получается нереально вкусно 😍 Сохрани, чтобы не потерять ✨

Тот самый гирос, как в Анапе… только дома и без лишнего жира 😏 Готовлю в любимом блендере и аэрогиле Demiand: АЭРОГРИЛЬ ⬇️ ВБ #WW287811 озон #2889563936 БЛЕНДЕР ⬇️ ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • куриное филе • соль, перец • копчёная паприка • лук • картофель фри • сметана • укроп • чеснок •дижонская горчица 1ч.л Приготовление: Куриное филе нарезаем кусочками и маринуем: соль, перец, копчёная паприка. Лук разрезаем пополам, вставляем палочки для суши и нанизываем сверху курицу — получается мини-гирос 🔥 Рядом выкладываем картофель фри. Отправляем в аэрогриль при 180 градусов на 20 минут до золотистой корочки. Пока всё готовится, делаем соус: в блендер — сметана, горчица,укроп, чеснок, соль, перец. Взбиваем до однородности. Достаём: картошку красиво выкладываем, мясо нарезаем с «вертела», рядом соус 🤌 По желанию добавляем свежие овощи: огурцы, помидоры — и получаем тот самый вкус 😍 Сохрани, чтобы не потерять ✨

🍗 Куриные лапки с хрустящей корочкой Готовлю в любимом блендере и аэрогриле Demiand 🤍 АЭРОГРИЛЬ ⬇️ ВБ #WW287811 озон #2889563936 БЛЕНДЕР ⬇️ ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g 📝 Ингредиенты: • куриные лапки — 4 шт • лавровый лист — 1–2 шт • чёрный перец — по вкусу • соль — по вкусу • копчёная паприка — 1 ч.л. • чеснок (по желанию) • бальзамический соус — для подачи • микрозелень — для подачи 👩🍳 Приготовление: 1. В блендер-суповарку Кладём лапки, заливаем водой, добавляем лавровый лист, перец и соль. Готовим на режиме нагрев 20–25 минут — до мягкости. 2. Достаём и даём немного остыть Уже сочные внутри — осталось сделать идеальную корочку. 3. «Красим коготочки» 😏 Обмазываем ножки копчёной паприкой (можно добавить чеснок). Получаем аромат, цвет и ту самую пикантность. 4. В аэрогриль Запекаем при 180°C 15–20 минут до румяной, хрустящей корочки. 5. Подача как в ресторане 🤍 Украшаем микрозеленью и добавляем бальзамический соус — он идеально подчёркивает вкус.

ПП МАЙОНЕЗ, который реально вкуснее обычного Готовлю в любимом блендере Demiand ВБ #WW286323 Ozon #3210655127 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Забудьте про магазинные соусы с лишними жирами и сахаром. Этот майонез — нежный, густой и идеально подходит даже на дефиците. Ингредиенты: • яйца отварные — 4 шт • греческий йогурт — 80 г • горчица — 1 ч. л • горчица зернистая — 1 ч. л • соль, перец — по вкусу Приготовление: Очищенные яйца отправляем в блендер, добавляем йогурт, обе горчицы, соль и перец. Взбиваем до однородной, кремовой текстуры — буквально за секунды. Получается густой, нежный соус, который идеально заходит к салатам, мясу и даже просто на хлебец 😮🔥 Сохрани, чтобы не потерять и больше не покупать «химозный» майонез ❤️

Да, это тот самый вариант, когда и вкусно, и без лишних калорий 🤌 Готовлю в любимом блендере и аэрогиле Demiand: АЭРОГРИЛЬ ⬇️ ВБ #WW287811 озон #2889563936 БЛЕНДЕР ⬇️ ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке : https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: Для картофеля: • Замороженный картофель фри — 200–300 г • Соль — по вкусу • Паприка (по желанию) • Чесночный порошок (по желанию) Для соуса: • Сметана — 100–150 г • Укроп — небольшой пучок • Чеснок — 1–2 зубчика • Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Выложите замороженный картофель фри в корзину аэрогриля в один слой. 2. Готовьте при температуре 180°C 15–20 минут до золотистой корочки. В середине приготовления можно слегка встряхнуть, чтобы картофель равномерно подрумянился. 3. В конце добавьте соль и специи по вкусу. 4. Пока готовится картофель, сделайте соус: в блендер добавьте сметану, укроп, чеснок, соль и перец. Взбейте до однородной кремовой текстуры. 💡 Фишка: в аэрогриле картофель получается с хрустящей корочкой, но без лишнего масла — поэтому он намного легче по калориям, чем классический фри. Сохрани, чтобы не потерять 😉

Яблочный ПП-десерт “воздушное облако” 🍏🤍 Готовлю в любимом блендере Demiand ВБ #WW286323 озон #3210655127 Форма арт WB #367154233 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Яблоки — 4 шт • Желатин быстрорастворимый — 2 пачки • Вода — 200 мл Приготовление: 1. Яблоки очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. 2. Переложить в кастрюлю, добавить немного воды и проварить 5–10 минут до мягкости. 3. В горячую массу добавить желатин и тщательно перемешать до полного растворения. 4. Перелить всё в блендер и взбить до однородной, гладкой текстуры. 5. Затем дополнительно взбить массу миксером до лёгких пиков — она станет светлой и воздушной. 6. Перелить в форму и убрать в холодильник на 2–4 часа до полного застывания. В итоге: получается нежный, воздушный десерт без сахара и лишних калорий — идеальный вариант, когда хочется сладкого, но без вреда 😌

Сочные куриные рулетики с сыром 🍗 Готовлю в любимом блендере и аэрогиле Demiand: АЭРОГРИЛЬ ⬇️ ВБ #WW287811 озон #2889563936 БЛЕНДЕР ⬇️ ВБ #WW286323 озон #3210655127 https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Куриное филе — 400–500 г • Яйцо — 1 шт • Соль — по вкусу • Хмели-сунели — по вкусу • Копчёная паприка — по вкусу • Лёгкий сыр — 80–100 г • Пищевая плёнка Приготовление: 1. В чашу блендера выложите куриное филе, добавьте яйцо, соль и специи. 2. Измельчите до однородной, нежной мясной массы. 3. Расстелите пищевую плёнку и выложите на неё фарш, сформировав прямоугольник (не слишком тонкий, чтобы не рвался). 4. В центр выложите кусочки лёгкого сыра. 5. Аккуратно сверните рулет с помощью плёнки, плотно закручивая и формируя колбаску. 6. Уберите плёнку и переложите рулет в аэрогриль. 7. Готовьте при 170–180°C около 20–25 минут до румяной корочки. Подача: Подавайте с лёгкими овощами, квашеной капустой или морковью по-корейски — получается очень сочно, ароматно и максимально ПП 🤌✨

Банановый латте в блендере ☕🍌 Готовлю в любимом блендере Demiand ВБ #WW286323 озон #3210655127 https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Лёд — по вкусу • Растительное молоко (миндальное / овсяное / банановое) — 200–250 мл • Замороженный банан — 1 шт. • Растворимый кофе — 1 ч. л. • Горячая вода — 1 ч. л. Приготовление: 1. В блендер добавьте лёд, растительное молоко и замороженный банан. 2. Взбейте до однородной, кремовой текстуры — получится нежное банановое молоко с лёгкой пенкой. 3. В отдельный стакан насыпьте растворимый кофе, добавьте горячую воду и взбейте капучинатором до воздушной кофейной пенки. 4. Аккуратно влейте банановую смесь поверх кофейной основы.

🐟 Лобань с картофелем под сливочно-горчичным соусом (в аэрогриле) Готовлю в любимом аэрогриле и блендере Demiand Аэрогриль: ВБ #WW287811 озон #2889563936 Блендер: ВБ #WW286323 озон #3210655127 Формочка арт WB #399760649 https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: • Лобань (стейки) • Картофель • Морковь • Сметана • Укроп • Чеснок • Дижонская горчица • Сок лимона • Соль Приготовление: 1. Картофель и морковь нарежьте кружочками. Выложите овощи в силиконовую форму, равномерно распределяя по дну. 2. Сверху разместите стейки лобаня и слегка посолите. 3. Приготовьте соус: в блендере Demiand соедините сметану, укроп, чеснок, дижонскую горчицу, соль и немного лимонного сока. Взбейте до однородной, ароматной массы. 4. Залейте получившимся соусом рыбу и овощи, чтобы всё хорошо пропиталось. 5. Готовьте в аэрогриле Demiand при температуре 170°C около 25 минут до мягкости овощей и сочности рыбы.

💚 Смузи «Минус отёки» Готовлю в любимом блендере Demiand ВБ #WW286323 озон #3210655127 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Лёгкий, освежающий смузи, который помогает избавиться от лишней жидкости и почувствовать лёгкость уже после первого стакана. 🥒 Ингредиенты: • Сельдерей — 2–3 стебля • Огурец — 1 средний • Апельсин — 1 шт • Зелёное яблоко — 1 шт • Вода — 100–150 мл 🥣 Приготовление: 1. Сельдерей и огурец тщательно промойте и нарежьте крупными кусочками. 2. Апельсин очистите от кожуры и при необходимости удалите косточки. 3. Яблоко нарежьте, удалив сердцевину. 4. Переложите все ингредиенты в блендер. 5. Добавьте воду и взбейте до однородной консистенции. ✨ Подача: Подавайте сразу после приготовления. Можно добавить лёд для ещё более освежающего вкуса. 💡 Совет: Если хотите более сладкий вкус — добавьте немного сиропа без сахара или используйте более спелое яблоко.

🥦🍤 Пюре из цветной капусты + сочные креветки в аэрогриле Сохрани, если хочешь готовить быстро, но как в ресторане 🤍 Готовлю в любимом блендере и аэрогиле Demiand: АЭРОГРИЛЬ ⬇️ ВБ #WW287811 озон #2889563936 БЛЕНДЕР ⬇️ ВБ #WW286323 озон #3210655127 Формочка арт WB#320391420 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g Ингредиенты: Для пюре: • цветная капуста — 400–500 г • вода • соль Для креветок: • креветки неочищенные — 300–400 г • соевый соус — 1–2 ст. л. • сок лимона — 1/2 • чеснок — 2 зубчика • дижонская горчица — 1 ч. л. • оливковое масло — 1 ч. л. Приготовление: 1. Цветную капусту залить водой, посолить и отварить до мягкости (10–12 минут). Слить воду и пробить в блендере до нежного пюре. 2. Креветки промыть, при желании сделать надрез по спинке (для маринада). Смешать соевый соус, лимонный сок, чеснок, горчицу и масло. Замариновать креветки на 10–15 минут. 3. Выложить креветки в аэрогриль в один слой. Готовить при 180°C 10-12 минут. 👉 Они должны стать яркими и сочными, но не пересушенными

🍗 Индейка в аэрогриле с кремовым соусом из авокадо Готовлю в любимом аэрогриле и блендере Demiand Аэрогриль: ВБ #WW287811 озон #2889563936 Блендер: ВБ #WW286323 озон #3210655127 Формочка арт WB #320391420 https://pr.demiand.ru/w/n5m1g 🥩 Ингредиенты: Для индейки: • грудка индейки — 1 шт • соль, перец — по вкусу • копчёная паприка — по вкусу Для соуса: • авокадо — 1/2–1 шт • греческий йогурт — 2–3 ст. л. • лимонный сок — 1–2 ч. л. • соль — по вкусу Гарнир: • брокколи ⚡ Приготовление: 1. Индейка: Сделайте надрезы на грудке, посолите, поперчите и добавьте копчёную паприку. Готовьте в аэрогриле при 180°C 20 минут до румяной корочки. 2. Соус: В блендере соедините авокадо, греческий йогурт, лимонный сок и соль. Взбейте до однородной кремовой текстуры. 3. Гарнир: Брокколи отварите до мягкости (примерно 5–7 минут). 4. Подача: Выложите на тарелку индейку и брокколи, сверху добавьте соус или подайте отдельно. 💚 Получается: Сочный белок + нежный кремовый соус + лёгкий гарнир Идеально для похудения, но при этом очень вкусно 😍

БЕЛКОВЫЙ ХЛЕБ 🥖 ЕДИМ И ХУДЕЕМ 🔥 Готовлю в любимом аэрогриле и блендере Demiand Аэрогриль: ВБ #WW287811 озон #2889563936 Блендер: ВБ #WW286323 озон #3210655127 Формочка арт WB #320391420 Заказать можно по ссылке: https://pr.demiand.ru/w/n5m1g 🛒 Ингредиенты: • 150 г красной чечевицы • 1 яйцо • 2 ст. л. греческого йогурта • 30–50 мл воды • 1/2 ч. л. разрыхлителя • соль • специи (паприка, чеснок, итальянские травы — 🔥) 👩🍳 Приготовление: 1. Замачивание (быстрое): Залей чечевицу горячей водой и оставь на 1–2 часа. Затем промой. 2. В блендер: Добавь: • чечевицу • яйцо • йогурт • немного воды • соль, специи 👉 Взбей до однородной массы 3. Добавь разрыхлитель и перемешай 👉 Консистенция: густая сметана (не жидко!) 🔥 Аэрогриль: • 160°C • 30 минут За 10 минут до готовности можно добавить температуры до 180 градусов