Band Assisted Alternating Split Squat Jump | Сплит-прыжки со сменой ног на резине4просмотра4 месяца назад
Ascending Skater Jumps | Латеральные прыжки с акцентом отталкивания-приземления на ноги5просмотров4 месяца назад
Ankle, Calf, Knee Dribbles l Speed Training Exercise Base | Дриббл бег до уровня стоп, ГС, колен4просмотра4 месяца назад
Ankle stability | Выходы на резине с натяжением кнаружи - работа над устойчивостью3просмотра4 месяца назад
Ankle Strength 2- Lateral Wall Iso Push | Давление в стену ГС - внешн нога на носке ИЗО5просмотров4 месяца назад
Ankle Rocker Jump #1 DL | Рокер прыжки с КС акцентом - отталкивание только стопой3просмотра4 месяца назад
Ankle Rocker Jump #2 DL | Рокер прыжки с последовательным сгибанием КС и ТБС9просмотров4 месяца назад
