Находить неподходящих партнеров в надежде «расколдовать», устраиваться на работу, где не ценят в надежде «доказать». Незавершенный гештальт - событие, которое продолжает занимать место в психике, потребляя энергию, потому что не было завершено; потребность, которая не была удовлетворена; невыраженная эмоция.
Откуда вырастает созависимость? Когда не было отношений, в которых ребенок чувствовал себя любимым, принятым, в безопасности. Любовь для такого человека - это то, что надо самоотверженно заслужить. То, что легко потерять. Другой человек становится одновременно и очень ценным (я себя не люблю, но может он полюбит?) и очень опасным (а вдруг отвергнет? Разлюбит?).
Многие слышали о созависимости в контексте алкогольной зависимости (жить с алкоголиком, страдать, но не уходить), но эмоциональную созависимость никто не отменял…
Фрагмент онлайн разборов участников тренинга
Любовь это очень приятное чувство , которое еще смешано с радостью и интересом , комфортом.
А во влюбленности много тревоги и страха. Любит ли меня, а взаимно ли это. Какое чувство вам больше нравится?
При влюбленности человек часто испытывает навязчивое желание и жгучую ревность. Любовь культивирует взаимное понимание и доверие
КАК ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРОЙ, А НЕ РАЗБИТОЙ
легко сказать «ложись раньше»
но что делать, если ритм сбился. Вечером невозможно заснуть, а утром проснуться . Вам нужен гормон сна мелатонин. Он содержится в горсти клюквы. лучше за 2 часа до сна сьешьте
5 фисташек. Второй способ -снижение кортизола. примите холодный душ за з часа до сна. сначала вы взбодритесь, а потом кортизол снизится на 35%. такой же результат дают медитации. но эффект наступит ТОЛЬКО через неделю. как раз успеете за новогодние праздники. Сладких всем снов
5 отличий ЛЮБВИ ОТ ВЛЮБЛЁННОСТИ
часть 3
При влюбленности происходит сужение сознания. Мы еще называем это розовыми очками. Видим объект своей влюбленности в идеальном свете и не замечаем недостатки. Любовь видит и принимает
5 отличий ЛЮБВИ ОТ ВЛЮБЛЁННОСТИ
часть 2
Влюбленность это страсть, взрыв, гормоны и эмоции разгоняются от любви до ненависти в регистре 9-10 баллов
В любви все более стабильно на 7-8 баллов
5 отличий ЛЮБВИ ОТ ВЛЮБЛЁННОСТИ
часть 1
Первое отличие о скорость
Когда вы влюблены вы еще не знаете, что нравится человеку, а что нет. Чем он увлечен,какие у него цели в жизни , но со скоростью света вы уже думаете о нем
НЕ МОГУ ПРОСИТЬ О ПОМОЩИ
Когда-то это стало защитной реакцией
если в сложный период близкие не помогали, не поддержали
тогда психика выбирает позицию:
я сама со всем справлюсь
чтобы избежать чувства отверженности и ненужности
от того, что близкие не помогают
Поэтому психика выбирает верить в то, что вы можете и даже должны справляться со всеми сложностями в одиночку лишь бы не показывать свою слабость не просить о помощи, не быть уязвимой
Обычно это играет злую шутку с женщинами после рождения ребёнка
потому что это непростой период
с которым справляться в одиночку почти неподъёмная задача
если вы хотите сохранить себя
и быть в тёплом контакте со своим ребёнком
ИГРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЛЕНИЯ
СОХРАНЯЙТЕ
ЧТО БУДЕТ ЕСли
оставить открытым холодильник
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ есть только сладости
ЧТО БУДЕТ ЕСли не научится читать
ОДИН - МНОГО
одна - книга
МНОГО - КНИГИ
Если вам кажется, что игра очень простая, попробуйте сами
как будет во множественном числе слово ДНО? чур не гуглить!
З ФИЛЬМА, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ
CEAHC психотерапии.
ЖЕЛЕЗНАЯ ВОЛЯ
если потеряли веру в свои силы, не хватает побуждений к действиям.
ПЕРЕД РАССВЕТОМ
ПЕРЕД ЗАКАТОМ
если у вас кризис в отношениях, посмотрите вместе с партнёром
и обсудите какие ценности для вас важны
КАНИКУЛЫ С МАЛЕНЬКИМ НИКОЛЯ
чтобы провести время с ребёнком
и лучше его понимать
ГРУСТИТЕ, ЧТО ДОЛГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
вспомните, что
Тойоту собирают за 13 часов,
а Роллс-Ройс за полгода
это нормально, что вам нужно много времени
КАЖДОМУ РОДИТЕЛЮ
ВМЕСТО «ТЫ МЕНЯ РАЗОЗЛИЛ», ГОВОРИТЕ «Я РАЗОЗЛИЛАСЬ»
НЕ НУЖНО
ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ НА РЕБЁНКА
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
ЗА СВОИ ЧУВСТВА
ВОЗМОЖНО, ВЧЕРА ВЫ БЫЛИ В РЕСУРСЕ И ВАС НЕ РАЗОЗЛИЛО КОГДА ОН РАЗЛИЛ МОЛОКО
А СЕГОДНЯ ЗЛИТ, ТАК КАК РЕСУРСЫ НАШИ ОГРАНИЧЕНЫ
И НЕ ПЕРЕБИВАЙТЕ РЕБЁНКА, КОГДА ОН ЧТО-ТО РАССКАЗЫВАЕТ ПОТОМУ ЧТО ТАК
СОЗДАЁТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО
ВАМ СОВЕРШЕННО
НЕИНТЕРЕСНО
ЧАСТЬ 4
ЕСЛИ РЕБЁНОК
ПРОСИТ НЕВОЗМОЖНОЕ
У ДЕДА МОРОЗА
РАССКАЖИТЕ, ЧТО ДЕД МОРОЗ НЕ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ЖИВОЙ ПОДАРОК.
РЕКОМЕНДУЮ РАССКАЗАТЬ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ДЕТИ
ЧАСТЬ 3
ЕСЛИ РЕБЁНОК ПРОСИТ У ДЕДА МОРОЗА
ДОРОГОЙ ПОДАРОК. СКАЖИТЕ, ЧТО У ДЕДА МОРОЗА ЕСТЬ БЮДЖЕТ НА КАЖДУЮ СЕМЬЮ. ЗАОДНО ПОВЫСИТЕ
ФИНАНСОВУЮ ГРАМОТНОСТЬ. ЧТО БУДЕТЕ ДАРИТЬ?
Часть 2. Ребёнок просит невозможное у деда мороза
ЧАСТЬ 2
ЕСЛИ РЕБЁНОК ПРОСИТ НЕВОЗМОЖНОЕ
У ДЕДА МОРОЗА НАПИШИТЕ ОТВЕТНОЕ
ПИСЬМО ОТ ДЕДА МОРОЗА
ПОЛОЖИТЕ ЕГО В ХОЛОДИЛЬНИК
ПЕТЯ, ТАКОЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК - ЭТО ЧУДО.ЕСЛИ ЧУДЕСА СОВЕРШАТЬ
ПОСТОЯННО, ОНИ ПЕРЕСТАНУТ БЫТЬ ЧУДЕСАМИ. НАПИШИ ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО
СВОИХ ЖЕЛАНИЙ. ОДНО ИЗ НИХ
Я ИСПОЛНЮ. ВОСТОРГ ОТ ПЕРЕПИСКИ
С ДЕДОМ МОРОЗОМ
ОБЕСПЕЧЕН
ЕСЛИ РЕБЁНОК ПРОСИТ НЕВОЗМОЖНОЕ
У ДЕДА МОРОЗА КАК НЕ РАЗОЧАРОВАТЬ РЕБЁНКА И НЕ РАЗОРИТЬСЯ?
ПУСТЬ РЕБЁНОК ПИШЕТ НЕ КОНКРЕТНОЕ
ЖЕЛАНИЕ А РАССКАЗ О СЕБЕ, И СВОИХ УВЛЕЧЕНИЯХ ДЕД МОРОЗ САМ ВЫБЕРЕТ
ПОДХОДЯЩИЙ ПОДАРОК