ЙОГА УТРОМ: дыхательные техники и разминка — 20 мин. Chilelavida Елена Малова2,09 тыс.просмотров6 месяцев назад
МЕДЛЕННАЯ ТЯГУЧАЯ ЙОГА • 50 мин — утренняя или вечерняя практика | Йога Chilelavida Елена Малова2,65 тыс.просмотров6 месяцев назад
Йога для лица: лоб и межбровье — 15 мин | Фейсфитнес с Ольгой Андриановой885просмотров6 месяцев назад
Утренняя ЙОГА ФЛОУ | вечерняя йога дома | Йога chilelavida Елена Малова2,62 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО — 15 минут: короткая энергичная практика с Ольгой Андриановой1,39 тыс.просмотров6 месяцев назад
Сурья Намаскар — 30 мин. Утренняя Йога для всех. Chilelavida Елена Малова2,76 тыс.просмотров6 месяцев назад
Йога для лица: зона вокруг глаз — 16 мин | Фейсфитнес с Ольгой Андриановой1,13 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО: Поза Воина (Вирабхадрасана I, II и III). Йога 30 мин. Сhilelavida Елена Малова1,29 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ — 45 мин: Укрепляем кор и разгружаем поясницу. Йога с Эвой1,8 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ: СКРУТКИ. Средний уровень — для продолжающих. Йога chilelavida Елена Малова2,97 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО — 25 минут. Йога для всех | Йога chilelavida Елена Малова10,8 тыс.просмотров6 месяцев назад
ВИНЬЯСА ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО + РАСТЯЖКА задней поверхности НОГ. Йога chilelavida Елена Малова2,7 тыс.просмотров6 месяцев назад
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА — 20 мин: как вернуть чёткий овал и снять отёчность без косметолога. Ольга Андрианова1,52 тыс.просмотров6 месяцев назад
ВИНЬЯСА ЙОГА для начинающих — 24 минуты для энергии, силы и лёгкости. Йога сhilelavida Елена Малова4,5 тыс.просмотров7 месяцев назад
ДИНАМИЧНАЯ ЙОГА — 20 мин: для гибкости и силы всего тела. Средний уровень. Dakira Yoga1,38 тыс.просмотров7 месяцев назад
ЙОГА-НИДРА: медитация йогического сна для снятия стресса и восстановления энергии | Йога с Эвой999просмотров7 месяцев назад
РАСТЯЖКА У СТЕНЫ на ВСЕ ТЕЛО — 20 мин. Короткая практика. Йога дома Chilelavida Елена Малова835просмотров7 месяцев назад
ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА — 60 мин | Практика для позвоночника и осанки. Йога с Эвой2,35 тыс.просмотров7 месяцев назад
