Работа над грудным отделом // раскрой плечи, выпрямись в спине СЕРГЕЙ ЛАГОДА.30просмотров3 месяца назад
Улучшение подвижности тазобедренного сустава. Подведет вас к сложным асанам. СЕРГЕЙ ЛАГОДА57просмотров3 месяца назад
20-минутная тренировка "Мост": пробуждение позвоночника и гибкость плеч. Уровень: средний+.45просмотров3 месяца назад
ЙОГА с акцентом на БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ, чтобы дышать глубже и свободнее. 20 мин.65просмотров3 месяца назад
Интересная зарядка на каждый день // Тот минимум для вашего организма на каждый день //51просмотр3 месяца назад
Легка обозначающая практика ног и спины. Вариант работы над бабочкой СЕРГЕЙ ЛАГОДА. #Баддхаконасана57просмотров3 месяца назад
ШПАГАТ // ШПАГАТЫ // #ТБС // Комплекс на подвижность тазобедренных суставов. СЕРГЕЙ ЛАГОДА.50просмотров3 месяца назад
Гимнастика для КОЛЕНЕЙ. Профилактические упражнения для коленного сустава. СЕРГЕЙ ЛАГОДА56просмотров3 месяца назад
