Oxy Team - смотреть онлайн все 593 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (38018650). Страница №8.

Сколько РЕАЛЬНО подходов надо на руки? #тренировка_абакаров

1,06 тыс.

просмотров

Что ты жмёшь на согнутых ногах? #абакаров

41

просмотр

Бицепс не идёт? Просто переключись на трицепс

65

просмотров

Жать - не значит ДАВИТЬ. Как качать плечи

2,29 тыс.

просмотров

100% в одну мышцу. ВОТ ЭТО эффективность

42

просмотра

Сначала выгорел. Потом пожал. Потом слёг в больницу

27

просмотров

Сначала памп, потом вес! 24 кг, 25 раз. И уже горит 🔥

46

просмотров

Нарушаю технику... потому что могу 😎

27

просмотров

Не вывез - не тяни. Что если НЕ ГОТОВ к тренировке

22

просмотра

Плечи выросли, когда я убрал веса!

39

просмотров

Изоляция спасла мои плечи! #абакаровтренировка

42

просмотра

25 тяжело? 5 легко? Всё равно накачаешь мышцы

46

просмотров

Я НИКОГДА не делаю упражнения меньше 20 повторений

42

просмотра

Новички тупят, пока мышцы остывают - вот проблема

44

просмотра

Тяга без контроля - это не тяга. Тренировка с Абакановым

1,1 тыс.

просмотров

Пуловер после приседов? Серьёзно? #абакаров

963

просмотра

copy_8B1D8E55-C5B6-4879-BA0D-30AA5453827B

15

просмотров

Хочешь сильные кисти? Делай ЭТО отдельно!

25

просмотров

Новички, хватит всё усложнять!

20

просмотров

Неправильная амплитуда = 0 прогресса

19

просмотров

Загрузка