+- 350 гр муки
150 гр сахара
40 гр какао
450 гр кефира
3 яйца
120 гр растительного масла
20 гр разрыхлителя
ванилин
соль
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
300 гр варёной свёклы
1 луковица 1 яблоко
1 банка зелёного горошка
2 ст ш масла
2 ст л
9 %уксуса
1 ч л мёда
1 ч л горчицы
1 ст л соевого соуса
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
1 кг моркови
средний вилок капусты
600 мл воды
3 ст л соли без горки
6 ст л сахара с горкой
100 мл 9% уксуса
3 ст л масла
6 больших зубчиков чеснока
1 ч л сладкой паприки
1 ч л молотого кориандра
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
500 гр куриной грудки
1 кг капусты
300 гр моркови
300 гр лука
1 ст воды
1 ст молока
3 ст л сметаны
40 гр сливочного масла
соль,перец,зелень по вкусу
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
30 гр масла
250 гр лука
300 гр моркови
1 баночка фасоли
150 гр маринованных огурцов
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
6 яиц
100 гр сахара
180 гр муки
1 ч л разрыхлителя с горкой
щепотка соли
700 гр очищенных яблок
ванилин,корица по вкусу
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
пвз озон Самара Краснодонская 18
пвз wb Самара проспект Кирова 66
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М
250 гр печени
50 гр творог
1 яйцо
30 гр манки
50 гр лука
соль перец по вкусу
масло для жарки
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
1 ст гороха
1 ст воды
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
2 яйца
3 ст л молока
3 ст л Геркулеса
масло для жарки по желанию
соль специи по вкусу
начинка произвольная
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана
https://t.me/yoksany тг
https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб
https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб
mihajlovao739@gmail.com почта для связи
#семейноевидео #лайфстайл #мукбангроссия #лайфстайлблог #болталка #диета #лишнийвес #еда #самараблогер #похудение #питание #лишний вес
4276540040017190 карта Сбербанк Оксана