Витамин С – является мощным антиоксидантом и играет ключевую роль в поддержании здоровья и функционирования различных систем организма. Регулярное употребление пищи, богатой витамином C, способствует поддержанию иммунной системы, улучшению здоровья кожи, укреплению кровеносных сосудов и усвоению железа.
Дефицит витамина C есть практически у каждого. Недостаток витамина С может проявляться в форме слабости, усталости, повышенной восприимчивости к инфекциям, сниженной заживляемости ран, кровоточивости десен и даже проблем с зубами.
Досмотрите shorts до конца, и вы узнаете в каких продуктах самое высокое содержание Витамина С, а также какой витамин C лучше.
ПЫ.СЫ. Напишите в комментариях, как вы восполняете дефицит витамина С в организме?
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UC7FHs8m7JuEJ1QHon6J-c-w?sub_confirmation=1 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔️ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
📣 Поделись этим видео: https://rutube.ru/video/private/dc43f880f4206c8c44d31c13b4f5dcc1/?p=FepMY72tmeasIMp2Hts1eA
#витаминс #витаминц #дефицит #дефицитвитаминас #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #симптомы #выпадениеволос #vitaminc #полезныесоветы #осень #зима #сухаякожа #питание #витамины #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Лучшая инвестиция – это инвестиция в себя и свое образование. В медицине, остеопатии, как и в любой другой профессии постоянно необходимо обучаться, повышать квалификацию и обмениваться опытом. С момента выбора своей деятельности и по сегодняшний день я ежемесячно прохожу обучения и сам провожу профильные семинары в разных уголках мира. Ко мне приезжают студенты на стажировку, чтобы перенять мой многолетний опыт. И, оглядываясь назад, я с уверенностью могу сказать, что ни разу не пожалел ни об одном потраченном рубле! Да, после 10 миллионов я перестал считать, ведь деньги – это всего лишь инструмент и не более.
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔️ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
#shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #здоровье #успех #мотивация #саморазвитие #реализация #предназначение #какдостичьцели #привычки #обучение #развитие #какстатьуспешным #остеопатмосква #инвестиции #инвестиция #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
Варикозное расширение вен нижних конечностей – часто встречающийся диагноз. Женщин он беспокоит больше, из-за косметических проявлений. Но опасен варикоз не сосудистыми звездочками и выпирающими венами, но и начинающимися проблемами с проходимость глубоких вен, что более опасно. Варикоз достаточно сложная история. По моим наблюдениям, ему чаще подвержены люди с гипермобильностью.
И чтобы склонность к варикозу не переросла в серьезные проблемы со здоровьем, я всех призываю к ПРОФИЛАКТИКЕ.
Профилактика варикоза ног – это прежде всего:
- упражнения на расслабление икроножных мышц и тренировка мышц тазового дна;
- активный образ жизни;
- питьевой баланс;
- сбалансированное питание для нормализации и поддержания здоровой массы тела;
- утренняя гимнастика;
- удобная обувь;
Не ленитесь и выполняйте упражнение из shorts, которое поможет быстро снять напряжение с икроножных мышц, а также является хорошим средством для профилактики варикозного расширения вен. Актуально как для мужчин, так и для женщин. Упражнение можно выполнять в любом месте и в любое удобное для вас время!
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UC7FHs8m7JuEJ1QHon6J-c-w?sub_confirmation=1 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
📣 Поделись этим видео: https://rutube.ru/video/private/0e4520a99aa2d07753c0500cc873c0b9/?p=85i_sy6OYUpU_2PHWisxpg
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
#варикоз #варикозноерасширение #варикозноерасширениевен #варикозвен #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #упражнение #упражнения #упражнениядляног #профилактика #профилактикаварикоза #здоровье #ноги #красивыеноги #варикозног #красота #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий
До сих пор пьете это по утрам? А вы знаете, что этот напиток на завтрак может привести к панкреатиту и сахарному диабету? Смотрите видео и никогда так не делайте.
Напишите в комментариях, что обычно вы пьете на завтрак 🍳
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой RuTube канал: https://rutube.ru/channel/24782183/ 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!
Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.
✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy
📣 Поделись этим видео: https://rutube.ru/video/private/23f4e7e8d51b8f371630d22564288a95/?p=Uj-7-_MobJsc-6-P0u7XNw
#сахарныйдиабет #панкреатит #shorts #ЖанШоломицкий #остеопат #гастроэнтеролог #сок #соковыжималка #чтонельзяназавтрак #завтрак #правильноепитание #правильныйзавтрак #остеопатия #osteopathy
©Жан Шоломицкий