Тренировочная зона. Отжимания стоя на руках. Уровень 1. Стойка на голове у стены. 1 подход 2 минуты.6просмотров6 месяцев назад
Тренировочная зона 3. Жим. Уровень 3. Жим руки на скамье, ноги на возвышенности.5просмотров8 месяцев назад
Тренировочная зона. Икры. Уровень 4. Подъем на носки, на одной ноге, нога прямая.17просмотров9 месяцев назад
Тренировочная зона. Подъем ног. Уровень 3. Подъем согнуть ног из положения лежа.14просмотровгод назад
