Оладьи из кабачков на диете
КБЖУ на 100 гр: 139.4/3.7/7/15.1
Ингредиенты:
-Кабачок 1 шт.
-Морковь- 1 шт.
-Яйца - 3 шт.
-Соль перец по вкусу
-Мука 4 ст.л.
-Сыр - 30 гр.
-Сметана или йогурт - 2 ст.л.
Эти вафли — идеальный, полезный и вкусный завтрак, который насыщает на долгое время!
Ингредиенты:
-4 ст. ложки овсянки долгой варки.
-2 яйца.
-1 маленькое яблоко.
-1 маленькая морковь.
-1/2 ч.л. разрыхлителя.
🇨🇳 Бывшего мэра китайского города приговорили к смертной казни за коррупцию.
Суд признал экс-главу Хайкоу Чжан Цзы виновным в злоупотреблении властью и растрате. По версии следствия, за десять лет он накопил состояние в $4,3 млрд, получая взятки за государственные контракты и земельные сделки.
Во время обысков у чиновника нашли тайники с 13,5 тонны золота и 23 тоннами наличных, а также элитную недвижимость в стране и за рубежом и коллекцию дорогих автомобилей. Дело стало одним из самых громких антикоррупционных процессов последних лет.
==